紅糖小米大棗粥

對(duì)于紅糖小米大棗粥我相信女性朋友會(huì)比較清楚吧，該粥有補(bǔ)血的功能，大受女性朋友的歡迎，下面讓我給大家介紹一下該粥。

紅糖小米大棗粥

女人每個(gè)月都有那么幾天不適，煮一碗熱騰騰的小米粥拌紅糖可以舒緩不適。小米營(yíng)養(yǎng)豐富，一直都是產(chǎn)婦補(bǔ)益的良口，加上紅棗滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)胃。 

紅糖小米大棗粥的制作方法一

 1)小米清洗，紅棗清洗去核切小片。

 2)備好的材料倒入電壓力鍋中，按煮粥檔。

 3)煮好后的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。 小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有“代參湯”之美稱;紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用;紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖小米大棗粥是女人補(bǔ)血的佳品。 

紅糖小米大棗粥材料

小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量。 

紅糖小米大棗粥做法二

1、小米清洗，紅棗清洗去核切小片。

2、備好的材料與清水一起下鍋煮，這樣煮出來(lái)的小米會(huì)特別的粘。(也可以一起放入電壓力鍋中，按煮粥檔即可)。

3、煮好后的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。

提示：

久煮的枸杞會(huì)變酸，一般煮所用到枸杞我都會(huì)是起鍋前放。

以上就是關(guān)于紅糖小米大棗粥的做法介紹，除了是產(chǎn)婦的養(yǎng)生佳品，在女性朋友每個(gè)月的月經(jīng)期間喝也是非常不錯(cuò)的選擇。