蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值和吃法

　　蓮霧是一種原產(chǎn)自馬來半島的水果，在馬來西亞又天桃的別稱。在我國的十七世紀(jì)這種水果才引進(jìn)我國，隨著現(xiàn)在生物可以的發(fā)展這種水果不但紅色和綠色還鮮為人知的暗紅色。

蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、蓮霧是一種預(yù)防多種疾病的水果，蓮霧含大量的維生素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以讓我們體內(nèi)長生抗生素，增強(qiáng)我們的免疫力，蓮霧中含大量的蛋白質(zhì)和糖類也可以用來充饑。

　　2、蓮霧著清涼去火的作用的水果，患支氣管炎等疾病的朋友可以常吃蓮霧，蓮霧可以清熱解毒潤肺清涼，不但能治療支氣管炎還能治療咽喉腫痛等因?yàn)檠装Y而患上的疾病。

　　3、蓮霧的味道是酸甜可口，其味道些類似蘋果，蓮霧除了可以直接食用還可以制作為罐頭和干果，還的地方將蓮霧作為一種食材，放上食鹽等烹飪成菜品食用。蓮霧還很多會(huì)被制作成罐頭，其保質(zhì)期可以長達(dá)半年。