菠蘿飯的做法

菠蘿飯

香甜菠蘿飯屬于私家菜菜譜，主要原料是菠蘿、糯米 ;工藝是其它，制作簡(jiǎn)單;如果你按此菜譜制作了，無論成功還是暫時(shí)失敗，歡迎你對(duì)此菜譜發(fā)表看法，同時(shí)也歡迎你分享你的經(jīng)驗(yàn)哦。

香甜菠蘿飯的原料：菠蘿一個(gè)、糯米 ;

香甜菠蘿飯的配料：枸杞子、葡萄干、白砂糖;

菠蘿飯的做法

1、準(zhǔn)備材料糯米提前泡2個(gè)小時(shí)，枸杞子泡發(fā)，葡萄干洗凈;

2、泡好的糯米放入蒸鍋蒸熟;

3、菠蘿洗凈外皮，頂部切掉一小塊當(dāng)蓋子，挖空里面的菠蘿肉;

4、糯米飯蒸好后晾涼;

5、在米飯里拌上白糖，枸杞子和葡萄干;

6、拌入挖出來的菠蘿肉和菠蘿汁;

7、拌好的米飯裝入菠蘿盅里;

注意事項(xiàng)

1、菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿。

2、發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

8、蓋上菠蘿蓋子隔水蒸15分鐘。