2015-01-30 靈素 任之堂 上清四秘是道家上清派推崇的四種養(yǎng)生食物，道人內(nèi)流通，常人難以知曉。今天經(jīng)得余師同意，分享給大家。 上清四秘！是哪四秘呢？ 它們分別是：蘿卜，白菜，豆腐，生姜！  嗒噠~~~~~~~~~~ 這么普通的食物！是不是覺得自己上當(dāng)，靈素在忽悠您呢？ 各位看官，請(qǐng)不要?jiǎng)优?，?qǐng)聽我細(xì)細(xì)道來(lái)。 跟余師坐診久了，臨床上常碰到脾胃不好，消化不良，腸內(nèi)有濁氣，中焦不通的病人。這可以算是時(shí)代病，為什么呢？因?yàn)楫?dāng)代人好逸惡勞，吃多運(yùn)動(dòng)少，垃圾食品食用過(guò)多，蔬菜食用少所造成。所以病人問余老師平時(shí)可以吃些什么，余師就回答他們，越簡(jiǎn)單越好，就吃蘿卜白菜，越便宜的菜，就是當(dāng)?shù)禺?dāng)季產(chǎn)的菜，就是最符合時(shí)令的菜，也是你順?biāo)臅r(shí)養(yǎng)生最需要的菜?。?br> 這大白菜如果是卷心的白菜，其氣有向內(nèi)收的趨勢(shì)，散白菜將氣往外發(fā)散。當(dāng)代人思慮過(guò)多，上熱下寒，大白菜可以將相火從食道往下降，將氣往下收斂，又可通腸道。白蘿卜可以降氣化痰消食。所以大白菜加蘿卜，就相當(dāng)于黃芩加半夏。 “要想不死，腸中無(wú)滓?！边@是道家修行的一句話?，F(xiàn)在大多數(shù)人腸中有許多污滓。而白菜可刮腸，蘿卜可順氣，常吃蘿卜白菜，便可以清腸通濁氣。道家常說(shuō)的辟谷，若沒有掌握法門，不可輕易嘗試。但一周撥出一天時(shí)間只吃白菜蘿卜煮的食物，也算是一種辟谷排毒了。 冬天家里生暖氣，早起咳黃痰，帶血絲或者喉嚨痛，不需要吃藥，晚上吃些白蘿卜和白菜就有效。 生姜可通神明，孔圣人便有不撤姜食之說(shuō)。可解魚蟹毒，又可溫脾陽(yáng)止嘔逆。男子主陽(yáng)，不可百日無(wú)姜。況且現(xiàn)代人喜歡飲食冰凍飲料瓜果，其惡習(xí)是當(dāng)時(shí)快意，卻嚴(yán)重傷害脾陽(yáng)，于養(yǎng)生有大害。故平日每餐少食姜可撥亂反正。 最后一味豆腐呢？是佛家道家恩物，也是我們健康的寶物?！墩撜Z(yǔ)》講“七十可以衣帛食肉?！闭f(shuō)明古人飲食譜中蛋白質(zhì)攝取以豆制品為主，肉食不多。當(dāng)代農(nóng)牧業(yè)發(fā)達(dá)，人們食肉過(guò)多，造成身體嚴(yán)重偏酸化，還容易臃滯氣機(jī)，阻礙中焦，許多人脾虛得只能運(yùn)化粥米之類，卻要再填塞肉，滿足口腹之欲，卻不管腸胃負(fù)擔(dān)。未來(lái)十年將是癌癥高發(fā)期，許多飲食無(wú)度的人都是結(jié)腸癌肝癌高危人群。萬(wàn)物平等且有靈，我們口中食，是以它物生命以換來(lái)。我們吃得是肉，其實(shí)是動(dòng)物的尸體。動(dòng)物臨死前的恐懼悲鳴諸多怨氣必然留藏在尸體中，我們咽下口中美食，亦是咽下死亡的怨氣，無(wú)異于砒霜鴆酒。 自古道家著重性命雙修，身體為靈魂的載體，自是要好生愛護(hù)。所以豆腐這清嫩白凈之物可滿足人們多種蛋白質(zhì)需要，又可素心安神。 這普通白菜蘿卜豆腐生姜被道家稱為“上清四秘”且不輕易外傳，必有其珍貴意義。食素食，亦是養(yǎng)素心，養(yǎng)素心，即是安神靈，心神得安，即是長(zhǎng)生久視之道?，F(xiàn)在和大家分享出來(lái)，希望有所見聞?wù)?，能生善念，發(fā)善心，身病心來(lái)養(yǎng)，心病身可調(diào)，最終得到健康長(zhǎng)壽大道~！ |
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