為什么大家常說，體溫上升免疫力就會提高呢？因?yàn)轶w溫、血液循環(huán)、免疫力是息息相關(guān)的。每個(gè)人體內(nèi)都具備排除異物、有害物質(zhì)的能力，這就是“免疫力”。免疫力還可以用來對抗癌細(xì)胞、感冒和流感等病毒。

我們的身體約由 60 兆個(gè)細(xì)胞組成，血液負(fù)責(zé)運(yùn)送營養(yǎng)與氧氣至細(xì)胞，再順帶回收廢棄物質(zhì)。白細(xì)胞也存在于血液中，參與體內(nèi)循環(huán)的同時(shí)，還能抵抗病毒等外來物質(zhì)。當(dāng)血液循環(huán)不良時(shí)，白細(xì)胞便難以聚集起來對抗體內(nèi)異物，于是病毒與細(xì)菌便開始橫行，引發(fā)感染癥或癌癥等各種疾病。

好的血液循環(huán)，能帶來“高效免疫力”

只要改善血液循環(huán)，身體就會溫?zé)崞饋恚鼓c道暖和后，腸道機(jī)能就能獲得改善。俗話說“提高免疫力由腸道做起”，因?yàn)槿祟?80％的免疫機(jī)能，與腸道的免疫力有著相輔相成的關(guān)系。

吃太多冰激凌或是睡覺著涼，就會拉肚子或容易感冒。這是因?yàn)槟c道受涼時(shí)，免疫力就會大幅下降的關(guān)系。包括流感與0157 型大腸桿菌等傳染病，免疫力下降就是引發(fā)疾病的最大導(dǎo)火線。因此，只要體溫上升就能提高腸道機(jī)能，提升免疫力。

大部分人生病時(shí)都會發(fā)燒，這就是在促進(jìn)白細(xì)胞運(yùn)作以治療疾病，也可以聯(lián)想成天然治愈力正在發(fā)揮功能。所以，平時(shí)只要多下工夫，保持身體溫暖，就能預(yù)防百病。而保持體溫最有效的“個(gè)人發(fā)電廠”，非小腿肚莫屬。

常常生病、體溫低的人，患癌機(jī)率高

想要活得健康長壽，必須提高體溫，增強(qiáng)身體免疫力。身體中的 NK 細(xì)胞可早期發(fā)現(xiàn)并消滅癌細(xì)胞與病毒，它是身體的守護(hù)神。不管感冒或流感如何大肆流行，有的人能不受其擾，有的人卻易被感染，甚至久病難愈。

兩者間最大的不同，關(guān)鍵在于 NK 細(xì)胞健康與否。血液中的白細(xì)胞會在體內(nèi)四處循環(huán)，大致可區(qū)分為粒性白細(xì)胞與淋巴球。粒性白細(xì)胞可吞食細(xì)菌這種尺寸大小的異物，淋巴球可吸附消滅小于細(xì)菌的癌細(xì)胞與病毒。

其實(shí)在我們體內(nèi)，每天都會有 3000 ～ 5000 個(gè)癌細(xì)胞生成。但是只要 NK 細(xì)胞健康，就能將癌細(xì)胞殺個(gè)片甲不留，使癌細(xì)胞沒有增殖的機(jī)會。相反，當(dāng) NK 細(xì)胞機(jī)能衰退時(shí)，癌細(xì)胞會明目張膽地增殖，只要一感染感冒或流感就會立即惡化。

健康人士的白細(xì)胞，幾乎會保持在 60％為粒性白細(xì)胞、40％為淋巴球的平衡狀態(tài)。但是當(dāng)手腳冰冷、壓力過大、過勞、失眠等現(xiàn)象不斷發(fā)生時(shí)，生活上一直依賴鎮(zhèn)痛劑等藥物，或是每天老是不想活動身體、不喜歡笑，那么，粒性白細(xì)胞比例就會增加。

粒性白細(xì)胞消滅細(xì)菌的氧化力過強(qiáng)，會造成內(nèi)臟器官或血管疼痛，也會成為動脈硬化與癌癥的導(dǎo)火線。再加上淋巴球變少的緣故，NK 細(xì)胞的運(yùn)作也會遲鈍，身體就會變成“疾病的百貨公司”。

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