好多人問嬰兒怎么樣喂養(yǎng)才合理。我在微博斷斷續(xù)續(xù)也講過不少。干脆做點(diǎn)好事，寫個長微博，總結(jié)一下。以下是參照美國兒科協(xié)會和家庭醫(yī)生協(xié)會的嬰兒指南總結(jié)的。希望能幫到那些彷徨無措的新媽媽們。

         1，4-6月開始添加輔食。每個新的食物最好吃3-5天再加另一種。這樣你就能很好的掌握孩子的喜好和是否過敏。

         2，少量開始。最開始一茶匙就好，慢慢加量。

         3，由cereal（抱歉，我不知道中文是什么）開始，然后蔬菜，水果，然后肉類。

         4，如果自己做孩子的食物，不要加鹽和糖。罐頭食物含有多量的鹽，最好避免。水果要削皮，清除果核和籽。1歲之后可以適量加鹽。

         5，18個月之前應(yīng)該給予含鐵的嬰兒cereals。

         6，1歲之前絕對不要給孩子喝牛奶。

         7，1歲之前絕對不要喂蜂蜜。

         8，AAP建議6月以前不要給孩子果汁。大些的孩子也只有巴氏消毒過的，100%純果汁（未加糖）才是合適的。每天不超過170克。用水稀釋后給孩子喝。

         9，用勺子喂食。不要用奶瓶。只有奶粉和水可以用奶瓶。

         10，1歲之前絕不可以喂蜂蜜。

         11，不要把孩子放床上時候嘴里叼著奶瓶。會引起耳朵感染，齲齒，嗆咳窒息的風(fēng)險。

         12，到1歲應(yīng)該訓(xùn)練孩子放棄奶瓶。

         13，別逼孩子吃光所有食物，所謂的"clean plate syndrome."

         14，不要給嬰兒吃熱狗，堅(jiān)果，瓜子，玉米花，葡萄，花生米。有窒息的危險。

         15，母乳或奶粉喂養(yǎng)的健康的嬰兒在添加輔食之前是不需要額外喝水的。除非極端炎熱天氣。開始輔食之后可以適當(dāng)補(bǔ)水。

         16，給孩子的食物要多樣化。不能母親不愛吃的就不給孩子吃。打小養(yǎng)成不偏食好習(xí)慣。

         17，嬰兒食物中不要限制脂肪和膽固醇。孩子的神經(jīng)發(fā)育需要熱量，脂肪和膽固醇。1歲以后牛奶選擇全脂奶。

         18，出生后即開始給孩子每天400IU的維生素D滴劑。直到青春期。