【生活常識(shí)】 【三種東西不能空腹食用】1、忌空腹吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。2、忌空腹吃菠蘿：含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃；3、忌喝大量冰涼的飲料：引起胃部痙攣，讓身體吸收過(guò)多的糖分。

【生活常識(shí)】 很多人喜歡煮雞蛋時(shí)少煮一點(diǎn)時(shí)間，為了有糖心，避免蛋黃的干澀，但是他們忽略了溏心雞蛋或者半生不熟的雞蛋里面的沙門氏菌是沒(méi)有被殺掉的。沙門氏菌主要存在于未烹調(diào)熟的肉、蛋、奶中，誤食含有沙門氏菌的食物可能會(huì)引起發(fā)熱、持續(xù)高熱、全身疼痛。

【生活常識(shí)】 【7種情況勿戴隱形眼鏡】①長(zhǎng)距離騎車鏡片會(huì)變硬，損傷角膜；②月經(jīng)期間眼壓高、不宜戴隱形；③感冒時(shí)常伴有視網(wǎng)膜炎癥，戴隱形加重炎癥；④乘坐飛機(jī)戴隱形眼鏡角膜易水腫潰瘍；⑤孕期戴隱形可致急性角膜損傷；⑥游泳時(shí)戴隱形眼鏡，鏡片會(huì)吸附病菌；⑦電腦戴隱形易眼瞼痙攣。

【生活常識(shí)】 美國(guó)作家海明威說(shuō)：“人并不是為了失敗而生的，一個(gè)人可以被消滅，但不能被打敗?！?其實(shí)剛聽(tīng)到這句話的時(shí)候，我大概才讀初中吧。不太理解這其中真正含義。時(shí)間滴滴答答的從我身邊走過(guò)，我就越來(lái)越喜歡那句話，一個(gè)人不是為了失敗而生的。但現(xiàn)實(shí)生活中的種種跡象又像是在無(wú)情的駁斥這這句話。大學(xué)的生活是就像一張空白的紙，你可以無(wú)拘無(wú)束的發(fā)揮自己的潛能，追尋自己的夢(mèng)想。但我們卻更像是一位老人，冬天躲在被子里怕冷，夏天走在街上怕熱。心里想做什么，卻害怕失去了什么。一直在內(nèi)心糾結(jié)著，迷茫著，害怕著。舍友每天都起的很遲，有時(shí)間都用在打游戲上了，想自己安安靜靜的看書是一件多么不容易的事。因?yàn)槲易约阂膊荒莒o下心來(lái)，我自己也在以懦弱作斗爭(zhēng)。一個(gè)人不想做一件事的時(shí)候，總有千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)理由。但當(dāng)你自己正在做著這件事的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己需要的只是堅(jiān)持的信念，和不懈的努力。所以，請(qǐng)不要對(duì)自己的懦弱低頭，請(qǐng)不要找理由，只要道路是對(duì)的，堅(jiān)持下去總會(huì)到達(dá)終點(diǎn)。懦弱并不一定顯露在我們的肢體語(yǔ)言或者表情動(dòng)作，更深層次的懦弱是潛入骨髓的懦弱，它如同血液一般在我們的身體里流動(dòng)。面對(duì)懦弱吧，就像太陽(yáng)驅(qū)走黑夜一樣，讓自己多一點(diǎn)自信，多一點(diǎn)真誠(chéng)，多一點(diǎn)勇敢！

【生活常識(shí)】 【吃蓮子健脾胃】蓮子含生物堿及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，可抗衰老、降壓。挑選蓮子時(shí)，有點(diǎn)微黃的口感更好。教大家做菊花冰糖蓮子雪耳羹，材料：蓮子100克、雪耳15克、枸杞5克、紅棗100克、菊花、冰糖適量。

【生活常識(shí)】 【芹菜葉吃法】營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)芹菜莖和葉，做過(guò)13項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分測(cè)試，發(fā)現(xiàn)葉的營(yíng)養(yǎng)成分中有10項(xiàng)超過(guò)莖：胡蘿卜素是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c是莖的13倍，鈣超過(guò)莖2倍。芹菜葉可以包餃子、炒蛋、涼拌、烙餅、做湯。

【生活常識(shí)】 【蔥姜蒜要這樣用】1做魚(yú)要多放姜，像清蒸魚(yú)，要有姜絲 2吃螃蟹要蘸醋和姜末 3寒性大的蔬菜如茭白、白蘿卜、綠豆芽的時(shí)候可多放蔥，能起到緩和脾胃的作用 4異味大的肉類如甲魚(yú)，一定要放蒜，烹調(diào)雞、鴨、鵝肉時(shí)宜多放蒜，有降低膽固醇促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收功效

【生活常識(shí)】 10種最營(yíng)養(yǎng)的食物——1、最好的主食：全麥?zhǔn)称罚?、最好的水果：獼猴桃；3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物；5、最好的快餐：披薩；6、最好的堅(jiān)果：杏仁；7、最好的肉類：瘦牛肉；8、最好的甜點(diǎn)：酸奶；9、最好的果汁：橙汁；10、最好的沙拉原料：西紅柿。

【生活常識(shí)】 食用螃蟹的10大禁忌：1、蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃；2、蟹要吃鮮活的，死蟹不宜吃；3、蟹要現(xiàn)蒸現(xiàn)吃，不要存放；4、吃蟹不要亂嚼一氣；5、少吃，不宜吃太多；6、不要與茶水同食；7、吃螃蟹后勿吃花生；8、吃螃蟹后勿吃冷飲；9、不要和柿子一起吃；10、患有傷風(fēng)、發(fā)熱、胃痛以及腹瀉的病人不宜吃蟹。

【生活常識(shí)】 同一株蔬菜中不同部位營(yíng)養(yǎng)成分不同，如大蔥蔥白部分維生素A、維生素B1及維生素C的含量不及蔥綠部分的一半。同一株芹菜，深綠色芹菜葉要比淡綠色的莖、稈含有更多的維生素A和維生素C。

【生活常識(shí)】 【怎么戴耳機(jī)不傷耳朵】①不要將耳機(jī)音量開(kāi)得過(guò)大，最好保持在40—60分貝；②不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)收聽(tīng)，成人每天使用耳機(jī)不超過(guò)3—4小時(shí)，并以間歇收聽(tīng)為宜；③應(yīng)注意保持耳塞的清潔；④在嘈雜環(huán)境下，最好不要戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話。

【生活常識(shí)】 【打乒乓球能防近視】打乒乓球有益于增強(qiáng)睫狀肌的收縮功能，并且對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。這是因?yàn)?，打乒乓球時(shí)，眼睛以兵乓球?yàn)槟繕?biāo)，不停地遠(yuǎn)近、上下調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，使睫狀不斷肌放松與收縮，眼外肌也不停地活動(dòng)，可促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，改善睫狀肌的功能。

【生活常識(shí)】 【茶葉防輻射】茶中含有的茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。它還能吸收放射性物質(zhì)達(dá)到防輻射的效果，從而保護(hù)女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

【生活常識(shí)】 胃不好少吃三種水果：鮮棗——大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適；獼猴桃——屬寒性，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀；山楂——過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。