你是否成為多巴胺的奴隸？

同學們，最近真的有些忙啊！以至于好多天沒有動筆寫東西了，在寫這一講之前，先送給你們第26屆美國總統(tǒng)泰迪·羅斯福的一句發(fā)人深省的一句話：“把一個人與他人區(qū)別開來的品質(zhì)之一——也即使一個人實現(xiàn)理想，而使另外一些人陷入平庸之泥潭的關鍵——不是天賦，不是教育背景，也不是智商。它是一種自律能力。有了這種自律能力，就沒有什么事情是不可能的。沒有它，即使最簡單的目標，看上去也可能想白日做夢?！?/span>

2005年，28歲的韓國鍋爐修理工李承生在連續(xù)50小時奮戰(zhàn)“星際爭霸”之后死于心血管衰竭，他不吃不睡，只想繼續(xù)玩游戲，因此造成死亡事件。這樣的例子在我們中國有很多，用百度搜索“上網(wǎng)時間過長造成猝死”這樣的案例比比皆是。這都是多巴胺惹的禍！

多巴胺是一種神經(jīng)傳導物質(zhì)，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質(zhì)。這種腦內(nèi)分泌主要負責大腦的情欲，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。

多巴胺控制人的行動，它使人產(chǎn)生期待，而不是快樂。比如有的人看電視連續(xù)劇，一集接著一集，在觀看的時候人本身的快樂是什么？而是期待著結(jié)局是什么樣的，因此迫使你連續(xù)看電視。人類正因為能產(chǎn)生多巴胺這種物質(zhì)才會有欲望，假如人類沒有的欲望人類就會滅絕。很可惜的是我們現(xiàn)在的生活與大腦的進化并不匹配。當我們看到、聞到或嘗到高脂肪或者高糖分的食物時，大腦原始的基因在這時依然讓我們產(chǎn)生渴望。過去渴望是促使我們得到這些食物以安全的生活，在原始的食物稀缺自然環(huán)境中，正是因為有了這種欲望，有了這種本能我們?nèi)祟惒诺靡陨妗５窃诋斀裎镔|(zhì)極大豐富的時代，多巴胺就成為促使走向肥胖動力系統(tǒng)，而不是長命百歲的保障。

手機及電腦里的游戲是設計者有意識地控制人大腦的期待系統(tǒng)，讓玩家上鉤，“升級”和“獲勝”隨時可能出現(xiàn)，游戲就這樣及法人的興趣。一項研究發(fā)現(xiàn)，電子游戲刺激與使用藥物苯丙胺是所產(chǎn)生的多巴胺一樣多。具有不確定性的“得分”和“升級”會讓你的多巴胺神經(jīng)元不停的燃燒，讓你像是被粘到椅子上一樣。有些人覺得這是增加娛樂性，但有些有識之士在譴責這是不道德的設計。同學們，記著，在瘋玩游戲的時候，其實那就是一個不顧一切賭徒的縮影。

在我們中國有多少人在賭桌上坑家蕩產(chǎn)，有多少人猝死在麻將桌上，這些人其實都做了多巴胺的奴隸。這是悲劇啊！今天你控制不住自己玩游戲、玩手機，明天那悲劇里的人物也許你就是主角。

荒廢學業(yè)，損害身體，別傻了！

沒有多巴胺對人類也是災難，那么我們又如何控制好那些多余的多巴胺？我們?nèi)绾卫煤枚喟桶?？想成為多巴胺的主人嗎？我們在下一講里告訴大家！

希望你與我一樣都期待著下一講的開始?。?！