不用再忙著探問，女中醫(yī)每天桌上放著什么養(yǎng)生茶，我們特地為你揭開杯蓋，一次看清楚、說明白。

【菊花枸杞茶眼睛干澀的救星】

材料：高麗參1片、西洋參3片、菊花3朵、枸杞3錢。

作用：養(yǎng)肝、明目和補(bǔ)氣，涼性的西洋參可平和高麗參的溫補(bǔ)性質(zhì)，可一日沖泡多次飲用。但有發(fā)炎癥狀時不適合喝。

【玫瑰美妍茶一喝就有好氣色和好心情】

材料：玫瑰1錢、玉竹2錢、麥冬2錢、何首烏2錢。

作用：疏肝解郁、美白潤膚、補(bǔ)血益精。玫瑰補(bǔ)氣，玉竹滋陰潤燥，何首烏則有滋補(bǔ)抗老化功效。

【補(bǔ)氣生津茶說話再多也中氣十足】

材料：西洋參約3片、麥冬1.5錢、五味子5分、紅棗3顆。

作用：補(bǔ)氣生津，較不會覺得口干舌燥。西洋參補(bǔ)氣，麥冬和五味子有止咳效果。

【免疫強(qiáng)身茶不怕細(xì)菌、病毒來找碴】

材料：黃芪12、枸杞9、大棗9、何首烏6、絞股藍(lán)6（數(shù)字后面可為克、錢、兩或斤）

作用：增強(qiáng)免疫防御力、調(diào)理體質(zhì)。絞股藍(lán)又稱七葉膽，有降火氣、抗發(fā)炎、促進(jìn)代謝的效果。黃芪、枸杞和大棗有預(yù)防疾病功效。

【雙參紅棗茶頭腦靈光不打結(jié)】

材料：人參2錢、丹參2錢、紅棗5顆于睡前沖泡在保溫瓶中，隔天早上食用，可再回沖。

作用：抗衰老，可增長智能，預(yù)防老年失智癥。人參大補(bǔ)元?dú)?，活化腦細(xì)胞、抗老化；丹參能活血、紅棗健脾胃。

【茉莉花茶鎮(zhèn)靜安神好幫手】

材料：任一茉莉花茶均可。

作用：茉莉花有理氣解郁、消炎解毒效果，也可清肝明目、生津止渴，國外研究茉莉茶香具有極佳的鎮(zhèn)靜效果。

以上養(yǎng)生茶飲沖泡方式均為直接加入沸水，靜置10分鐘待香氣出來即可。特別提醒個人體質(zhì)不同，飲用養(yǎng)生茶前最好先詢問過中醫(yī)師(茉莉花茶除外)。