冬季是各類呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)， 特別是冬天的“三九”天，這是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)人體陽氣斂藏、氣血不暢、皮膚干燥、毛孔閉塞，腠理不固密，衛(wèi)外功能不健全。在三九天進(jìn)行艾灸保健，能溫陽補(bǔ)氣，增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防人體衰老，防止感冒，有效緩解冬季手腳冰冷及月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。

中醫(yī)素有“夏病冬治”之說，在冬季三九進(jìn)行艾灸，能溫經(jīng)通絡(luò)，預(yù)防心腦血管疾病以及呼吸道疾病的發(fā)生；此外，三九艾灸還是冬令進(jìn)補(bǔ)的好方式，可以補(bǔ)中益氣，調(diào)節(jié)人體脾胃功能， 培養(yǎng)體內(nèi)陽氣，有利于第二年春天陽氣的生發(fā)，全面提高人體免疫機(jī)能。

三九灸的原理

中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。三九灸是根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰，夏病冬治”的原理來治病和保健的。 正所謂：夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九。 三九天是一年中最冷的時(shí)候，大自然處于陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時(shí)候。三九天是陰極之時(shí)，同時(shí)也是陽氣初生時(shí)，此時(shí)通過艾灸對(duì)人體不同穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぃ枤獗晃者M(jìn)不同穴位，并將這種初生陽氣鞏固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長，為體所用。

三九灸的功效

理論上，冬季易犯的疾病均適宜“三九灸”，如兒童和成人支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性咽炎等多種肺系統(tǒng)疾病，以及體質(zhì)虛弱、陽氣不足怕冷、腹痛腹瀉等多種陽虛型疾病，還能改善關(guān)節(jié)疾病、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛、痛經(jīng)等。另外，冬季補(bǔ)腎氣也是最佳時(shí)節(jié)，三九灸特別適合調(diào)理各類腎氣不足，氣血虛弱等癥狀。

“三九灸”的適應(yīng)癥

（1）呼吸系統(tǒng)疾?。哼^敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反 復(fù)感冒者、肺氣腫；

（2）消化系統(tǒng)疾病： 中焦虛寒、虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎、 虛寒腹瀉； 

（3）婦產(chǎn)科疾?。合陆固摵m寒、痛經(jīng)、帶下量多等；

（4）風(fēng)濕骨?。宏P(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕引起的各種頸、肩、腰、腿 痛；

（5）兒科疾?。褐夤芟⒎磸?fù)咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消 化不良、汗癥；

（6）本療法能有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，具有保健強(qiáng)身的作用，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。

禁忌癥

三九灸雖然好，但是仍有一些人群不適用。如孕婦、心臟病、疤痕體質(zhì)、肺結(jié) 核、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎、實(shí)熱、虛熱體質(zhì)的患者都不適合進(jìn)行三九灸。另外，還提醒，接受三九灸治療后， 要忌食辛辣發(fā)物，尤其是海鮮，否則容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

今年三九灸黃金時(shí)間：

引灸：2014年12月19日

一九：2014年12月22日 

二九：2014年12月31日

三九：2015年01月09日

加強(qiáng)灸：2015年01月18日