醪糟木瓜紅棗牛奶羹 原料：牛奶，木瓜，紅棗，桂花，醪糟，糖 醪糟：能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。促進(jìn)血液循環(huán)、潤膚的功效。 木瓜：含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。 牛奶：營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。而且具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。 紅棗：是滋補(bǔ)良藥，有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏之功效。 做法： 1、將木瓜去皮切小丁，紅棗洗凈泡發(fā) 2、醪糟加牛奶入鍋煮熱加入木瓜丁、紅棗溫火略煮 3、根據(jù)口味加少許白糖。 PS：主要是安神、養(yǎng)顏，也有豐胸的作用 |
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