前段時間參加一個研討會，結識了幾位優(yōu)雅的女性，她們年齡都在30-40歲之間，事業(yè)上有小成，而最讓人目不轉睛的是她們的儀態(tài)，不會畫過濃的妝，也沒有鋒芒畢露的感覺，淡雅的妝容和恰到好處襯托出身體曲線的服飾，舉手投足間的從容與自信，無一不在道出她們的美。我也一直覺得這個階段的女人是最有魅力的，也許少了年輕時的張揚，但無疑已經與內心的自己達成和解與共識，知道真正適合自己的是什么，也明了自己要的是什么，不多一分，也不少一分，也許這是內在與外在最熨帖的時候。

《跟法國女人學雅致》一書就是在介紹處于中年的法國女人是如何優(yōu)雅做自己的，這是給年過40歲的女性的禮物，但在我看來，這本書對年輕女性意義更大，我們漫不經心，不知有些小習慣將會深刻地影響著自己以后的狀態(tài)，人總是在一個不可逆的方向前進著，但能夠延長優(yōu)雅的時間，何樂而不為！書中囊括了從護膚到化妝，從穿戴至健身的各種妙招，也因為作者是根據(jù)自己的親身經歷來分享這些技巧，所以列舉的產品和建議實用性的都很強。

時尚、簡單、智慧、寬容，這是作者冠以美麗生活的關鍵詞，也是她觀察到的法國女人的優(yōu)雅之道，讓我深表嘆服，前兩者是她們表現(xiàn)出來的狀態(tài)，簡單，但這簡單背后的功夫是精細的，費時的，就像她們會公然否認花費時間打扮，但有意思的是，這是一個圈內的笑話。要保持優(yōu)雅，不是一蹴而就的事，需要的是長期的自律，但這并不意味著她們的生活缺乏生機。后兩者是在人有一定閱歷后，心態(tài)上的臻至成熟。年齡漸長以后，氣質發(fā)揮著比相貌更重要的作用，而氣質正是一個人精神面貌、生活閱歷、脾性心智的集中體現(xiàn)。

法國人對于“正念飲食”的觀點很是有意思，簡單來說，就是吃的時候不要有罪惡感，用積極正面的態(tài)度來對待吃的欲望。有些人克制不了大快朵頤的念頭，付諸行動后又覺后悔，實在是種百害而無一益的心理體驗。不如學學法國女人，她們保持著健康的飲食習慣，卻也不會拒絕偶爾享受高卡路里食物帶來的愉悅感，這種實用主義與樂活態(tài)度的完美結合，正是法國女人保持優(yōu)雅的秘訣。

具體通過什么來維持年輕漂亮呢？她們的回答是愛情、美食、好酒、運動、不斷的腦力訓練、偶爾的放松消遣、深刻的友誼，以及能夠正確面對困境的生活態(tài)度，其實從中不難發(fā)現(xiàn)，這就是始終積極的參與感，為自己營造精彩的生活，同時在這過程中，對當下的自己不斷加深認同度。了解自己、欣賞自己，也是需要鍥而不舍追求的。（《跟法國女人學雅致》書評/店長K）