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少林鎮(zhèn)門拳實用技擊法

 云深無處 2014-11-10

少林鎮(zhèn)門拳基本功-揉功

 

    少林鎮(zhèn)門拳是少林拳術之一,實戰(zhàn)應敵時,既有主動進攻招式,又有防守反擊招式,同時還有單技獨打、連招串打的招式,能應對一個或多個敵手,并將拳打、腳踢、靠身摔、近拿諸多技法融

  少林鎮(zhèn)門拳是少林拳術之一,實戰(zhàn)應敵時,既有主動進攻招式,又有防守反擊招式,同時還有單技獨打、連招串打的招式,能應對一個或多個敵手,并將拳打、腳踢、靠身摔、近拿諸多技法融通一體,互變妙用,從而體現(xiàn)出打中、打傷、打殘等不同制敵效果。下面特將少林鎮(zhèn)門拳名招推出,供廣大功夫愛好者了解、學用。

一. 揉臂練習

    雙方面弓步對蹲,右腳外側相觸,上體稍前傾,右臂上舉相搭于體前,同時左臂后展,接著以肩關節(jié)為軸,由上至下成立園正或反方向進行揉臂練習;目視前方(圖1-1,圖1-2)

少林鎮(zhèn)門拳實用技擊法

少林鎮(zhèn)門拳實用技擊法

 

要點

    搭臂時肘關節(jié)自然伸直,揉臂圓通連貫,蹬地轉腰活肩發(fā)力,力達觸電;左右手臂互換練習;每組20-50次,進行2-4組練習。

二.揉腿練習

    雙方面對面成弓步對蹲,右腳內側相觸,上體自然挺立,左右臂開展與身體倆側,接著以右小腿脛骨粘貼,按順時針或逆時針方向呈平園擠化,進行揉腿練習;目視揉腿方向。(圖1-3)

少林鎮(zhèn)門拳實用技擊法

要點

    蹲身中正,揉腿自然圓順,左右臂隨動,身體前后移動變重心平穩(wěn),左右腿互換練習;每組20-50次,進行2-4組練習。

三.揉身練習

    雙方面對面開步站立,以胸部相觸,雙臂自然下垂于身體倆側,接著雙方分別向左右對轉身背靠背進行揉身練習;目視前方。(圖1-4)(圖1-5)

要求

    胸背相貼,立圓揉身,雙方移步轉身配合一致,揉身連貫順暢,且可以順時針和逆時針練習,每組20-50組,進行2-4組練習。

少林鎮(zhèn)門拳實用技擊法


少林鎮(zhèn)門拳實用技擊法


   少林鎮(zhèn)門拳實戰(zhàn)應敵時,既有主動進攻招式,又有防守反擊招式,同時還有單技獨打、連招串打的招式,能應對一個或多個敵手,并將拳打、腳踢、靠身摔、近拿諸多技法融通一體,互變妙用,從而體現(xiàn)出打中、打傷、打殘等不同制敵效果。下面特將少林鎮(zhèn)門拳名招推出,供廣大讀者了解、學用。

少林鎮(zhèn)門拳實用技擊法


 
1.白猿探臂
   雙方交手實戰(zhàn),對手突然發(fā)左擺拳攻打我耳門,我疾動應變,用右手擋抓來臂,同時右腳前跨步連發(fā)左砍掌猛擊對手頭頸要害,使之受到重創(chuàng),目視左掌方(圖1)
   要點與提示:右手擋抓牢固及時,移步砍掌協(xié)調一致,蹬地轉腰揮臂發(fā)力,力達掌外沿。此招應用時我右手臂先擋來拳,然后翻腕再抓其手臂。
2.仙人指路
   雙方交手實戰(zhàn),對手突然轉身用右撩腿攻踢我襠腹部,我疾動應變,用左手臂屈肘下壓破化來腿,同時出右直拳狠擊對手后腰要害,使之受到重創(chuàng),目視右拳方(圖2)。
   要點與提示:左手下壓快準、脆爆,右拳蹬地轉腰送肩打出,力達拳面,雙手配合一致。此招應用時我上體應稍前傾,以增加打擊力度。
3.力劈華山
   雙方交手實戰(zhàn),對手從我背后抓肩襲擊時,我疾動應變,順勢向右回轉身,連發(fā)右劈拳狠擊對手面門,使之受到重創(chuàng),目視右拳方(圖3,圖4)。
   要點與提示:轉身敏捷,劈拳準確,蹬地轉腰揮臂發(fā)力,力達拳輪,意氣力相合。我劈拳要順借對手回拉之力打出,若能再配合左劈拳補擊其面,則打擊效果會更好。
4.野馬撞槽
   雙方交手實戰(zhàn),對手快上左步出左直拳搶打我面部,我疾動應變,左手刁抓來拳腕部后拉,同時右腳側上步成馬步,連發(fā)右頂肘猛擊對手側肋要害,使之受到重創(chuàng),目視肘方(圖5)。
   要點與提示:刁腕準確有力,移步、頂肘相合一體,力達肘尖。我左手刁抓對手手腕時,要走一個向外的弧形軌跡,以便出招成功。
5.夜叉探海
   雙方交手實戰(zhàn),對手突然發(fā)左直拳搶打我頭部,我疾動應變,身體向左閃轉避化來拳,同時發(fā)右后蹬腿猛踢其心窩要害,使之受到重創(chuàng),且我左、右手臂分擺,目轉視對手(圖6)。
   要點與提示:轉身快速發(fā)力,蹬地展胯直膝發(fā)力,力達腳底,意氣力相合。后蹬腿時上體應稍前傾,以增長腿的踢擊距離。
6.黑熊靠山
   雙方交手實戰(zhàn),對手出右直拳打擊我胸部,我疾動應變,身體左轉用右手臂截擊破化來拳,接著右腳上步呈弓步套鎖對手前支撐腿,同時右手臂向外靠擊對手胸部,將其靠倒在地,目視對手(圖7,圖8)。
   要點與提示:截擊及時準確,上步靠臂協(xié)調一致,開臂展腹發(fā)力,力達觸點。此招的關鍵在于右臂與右腿應形成剪錯力,才能順利靠倒對手。
7.撥草尋蛇
   雙方交手實戰(zhàn),對手突然進身發(fā)左里合腿踢擊我頭部,我疾動應變,身體重心后移,蹲變呈左仆步閃化來腿,同時雙手臂回盤體前,目視對手(圖9)。
   要點與提示:移身蹲步敏捷及時,含胸拱背,上體前俯。我閃避腿攻后應及時變招反擊對手,切記防守不是目的,進攻才是所求。
8.和尚撞鐘
   雙方交手實戰(zhàn),我突然前上左步下踩對手左腳面,同時發(fā)左搧掌、右摜拳合打對手頭部兩側太陽、耳門穴,使之受到重創(chuàng),目視對手(圖10)。
   要點與提示:上步踩腳快準,左、右手齊動一致,含胸合臂發(fā)力,力達觸點。此招為搶攻技法,必需體現(xiàn)出意在先、技快發(fā)的特點。
9.猛虎下山
   雙方交手實戰(zhàn),對手出右劈拳砸擊我頭部,我疾動應變,右腳上步蹲變呈右弓步,用左手臂屈肘上架來拳,同時發(fā)右直拳猛打對手心窩要害,使之受到重創(chuàng),目視前方(圖11)。
   要點與提示:架臂、直拳配合一致,上步轉身送肩發(fā)力,力達觸點,意到、氣到、力到。此招應用時要迎對手進招,一可以使我發(fā)力得手,二可以破壞對手劈拳的正常發(fā)力。
10.羅漢抱印
   雙方交手實戰(zhàn),對手發(fā)右側踹腿踢擊我腹部,我疾動應變,左腳回收點地呈丁步, 上體含身,同時左、右手合抱回拉來腳,破化其腿攻,接著我左腳向前上步,連發(fā)左、右手沖拳猛打對手頭、肋,使之受到重創(chuàng),目視拳方(圖12,圖13)
   要點與提示:雙手合抱準確,含胸收腹及時,上步沖拳齊動相合,蹬地轉腰發(fā)力,力達拳面。我雙拳要借對手回收腿時打出,才能達到借力打力的妙效。羅漢抱印常與雙龍出水招法組合而用。
11.枯樹盤根

少林鎮(zhèn)門拳實用技擊法


   雙方交手實戰(zhàn),對手突然從背后用左手抓肩,右手抽掌打擊我面門,我疾動應變,身體順勢右轉,雙腿蹲擰呈歇步,同時用右手刁抓對手右手腕,左拳直打其心窩要害,使之受到重創(chuàng),目視拳方(圖14,圖15)
   要點與提示:轉身快捷,蹲步、刁手、沖拳相合一體,轉腰送肩發(fā)力,力達拳面。我左、右手要形成前后爭力。
12.浪子踢球
   雙方交手實戰(zhàn),對手進步用頭撞擊我胸部,我疾動應變,身體重心后移,發(fā)左拍掌、左踢腿上下夾打對手后腦及面門,使之受到重創(chuàng),目視前方(圖16 )。
要點與提示:手腳相合齊動,拍掌、踢腿及時準確有力,力達掌心與腳背,意念兇狠,呼氣出招,發(fā)力快脆。左掌下拍要內含前推之力。
13.張飛騙馬
   雙方交手實戰(zhàn),我突然起右里合腿狠踢對手頭部,使之受到重創(chuàng),同時我左右手臂隨擺體周,目視腿方(圖17)。
   要點與提示:里合腿快速準確,轉腰擺腿合胯發(fā)力,力達腳底。搶踢時一定要捕抓對手的空當,才能達到一招制勝。
14.順手牽羊
   雙方交手實戰(zhàn),對手潛身發(fā)左直拳搶打我心窩,我身體重心后移,用左、右手刁抓回拉來拳,接著連招身體前移呈左獨立步,同時發(fā)雙拳沖打對手的面門、側肋要害,使之受到重創(chuàng),目視前方(圖18,圖19)。
   要點與提示:雙手刁抓有力,雙拳同打準確,身法吞吐變化明顯,蹬地轉腰發(fā)力,力達觸點。順手牽羊常與僧人推山技法配合使用,重創(chuàng)對手。
15.老虎剔牙
   雙方交手實戰(zhàn),對手快速進身發(fā)左撞膝攻擊我心腹,我疾動應變,用左手臂下壓破化來膝,同時左腳稍向前上步,連發(fā)右勾拳向上抄打對手下頜要害,使之受到重創(chuàng),目視拳方(圖20)。
   要點與提示:左手臂壓膝有力,右勾拳兇狠準確,轉腰拋臂發(fā)力,力達拳面,意氣力相合。此招應用必須左、右手齊動一致,攻守兼?zhèn)洹?br>

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