男女通用的養(yǎng)腎膏2014-11-01 21:23:21| 分類： 養(yǎng)生保健 |舉報(bào) |字號(hào) 訂閱 請(qǐng)每天吃一碗：試試效果如何
  黑米（2把）  黑芝麻（1小把）  百合（10片）  薏仁（3把）  核桃（2個(gè)）  大米（2把）  紅糖 另外核桃也可以換成花生米。 以上是兩個(gè)人的量。 每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！ 喝這個(gè)粥三周多以后，指甲的小月牙也會(huì)增加，另外孩子喝粥以后，臉上也變得紅潤，身體也會(huì)很結(jié)實(shí)。 |
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