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炮捶拳肘法技術，打的是短平快，重在貼身近戰(zhàn)，實用性強。它以頂臥扭撐吊抽穿掖等為主要擊打方式，，拳諺有云：“遠用手，近用肘，欺身步法要配合，前后左右皆有肘。器械是手的延長，肘是手的縮短，手打八方，肘擊要害。一找穴，二找位(要害部位)。” 武術實戰(zhàn)主要是人體四肢八節(jié)的運動。肘關節(jié)配合手，是進行擊打的特殊技術，它不能獨立發(fā)揮作川，而且在實際對抗中，任何一方所使用的擒拿與反擒拿技術，主要擊點都會在肩肘腕手四個主要關節(jié)上尋找制勝的機會。所以，抓打擒拿是克敵制勝的關鍵技術。 肘法技術要以短制長，以快制慢。以靈活制遲滯，以配合制單一，這是肘法運用的核心。沒有全身的配合，就無法發(fā)揮肘法的作用。欺身近取時沒有肘法技術，就失去了重要的一環(huán)。 一、進步三肘 1 預備式 甲乙雙方各自抱拳于兩肋問，拳心朝上，面對面立身站定，目視對方(圖1)。 2 沖拳掛肘 甲右乙左，甲方進右步，用左拳沖打乙方前胸。乙方向后撤右步，向上抬左臂，用左肘將甲方左沖拳掛開(圖2)。 3 進步鎖喉 乙方將左腳插在甲方右腳外側的同時，右拳變掌自右肋間向上抓住甲方左手腕部，左肘迅速向前頂鎖甲方咽喉(圖3)。 4 頂心肘 乙方左腳再向前邁進，欺身至甲方體前的同時，右抓腕手自下而上，將甲方左臂抻直上撅，使甲方身體前傾的同時，左肘自上向下沉肘，用肘尖頂擊甲方后心部位(圖4)。 技擊要點說明： 所謂進步三肘，就是進步用肘法擊打?qū)Ψ?，屬于貼身短打類。一在進步，進步好欺身。二在肘打，打在要害，進步時要前腳插進，后腳緊隨，這是炮捶拳的擦滑步。第二是掛，屬于防守，同時也是攻守兼?zhèn)洹Ｒ蛔兙涂梢猿蔀榉词执?，用左手反抽腮。第三是捋，表面是右手抓捋，左肘封喉，如將左臂抻直，即可變成反手扒脖。第四才是扛，捋手反撅頂后心，肘打要害不容人。進步三肘內(nèi)含擒拿法，招招取敵要害，處處制敵是它的核心。 二、項肘擒捉 5 預備式 甲乙雙方各自抱拳于肋間，拳心朝上，面對面立身站定，目視對方(圖5)。 6 迎面劈山 甲右乙左，甲方上右步，掄右掌劈砍乙方頭部，左掌附于右腋下。乙方提起右腿，并迅速用右手向上搭接格擋，左手附于左肋間，準備應敵(圖6)。 7 支手頂肘 乙方向前落右步于甲方兩腿之間，占據(jù)有利位置的同時，用左手抓住甲方右手腕部，并將其右臂向上支起。與此同時，右臂屈肘向前，用右肘直頂甲方咽喉部位(圖7)。 8 捋挾擒捉 甲方迅速向后閃身，躲避乙方封喉，乙方借式向前探身，用右掌扒住甲方頸部右側，并自左向右扒脖。扒脖后挾住其右臂，并將其抻直的同時，左手自上而下掐住甲方后頸部位，用力向下按壓，使其右臂被控，上身向前下方傾跌，失去一切反抗能力(圖8)。 技擊要點說明： 頂肘擒捉就是擒拿加肘法，反關節(jié)與肘法密切配合。頂肘的要點在于腳下進得去，跟得緊，屈肘要快，便于發(fā)揮。變化要多，擒拿結合。在反關節(jié)動作中，動作要敏捷迅速，干脆利索，不能給對方任何變招的機會。機會，就是時間加方法；時間，就是要搶在對方反應之前，招法已發(fā)揮作用；方法，是拿的部位要準確，實力要充足，不容對方反抗，就已被我制服。另外，貼身要嚴謹，若肘能生效，就直接用肘解決問題，會使技法更為奏效。 三、頂肘反摘瓜 9 預備式 甲乙雙方各自抱拳于兩肋間，拳心朝上，面對面立身站定，目視對方(圖9)。 10 砍掌刁腕 甲右乙左，乙方上右步，掄右掌劈砍甲方右肩部位。甲方向后撤左步的同時，右手自下而上刁拿乙方劈砍手腕部，并將左手附于右腋下，做好反擊準備(圖10)。 11 進步頂肘 甲方右腳向前上半步，插入對方右腿里側，占據(jù)有利位置的同時，右刁腕手將乙方右臂抻直，使其身體向我方貼進，左臂迅速盤肘，以左肘直頂對方面門(圖11)。 12 反摘瓜 乙方迅速向后閃身，躲避甲方擊面肘。甲方趁機將乙方右臂向上抻直的同時，將左臂伸開，自右向左反扒乙方前頸部位，用力向下按壓，使乙方身體向后傾跌，失去一切反抗能力(圖12)。 技擊要點說明： 頂肘反摘瓜一招，是利用頂肘使對方閃躲之時，用反手擒拿的一記絕招。實際操作時真真假假，虛實莫測。甲方用進步頂肘，將右腿插進對方襠部，就已經(jīng)占了優(yōu)勢。如對方反應稍慢，就是實招，直擊對方面門。若對方躲避，我正好借對方閃躲之機用反手摘瓜一招。得手后，乙方已完全處于被動受控地位，只要甲方往外用力一搡，即可將乙方擲出。全部動作的關鍵在于一準，拿的部位準，打擊點準確無誤；二緊，動作緊密，招法嚴謹，使對方無懈可擊，無法化解。三變化，招術的變化銜接，要迅速多變，出手不見手，用招不見招。技法要變化莫測，才能一式變?nèi)校姓胁宦淇?，連環(huán)套打，虛實相應，克敵制勝。 四、后心肘 13 沖天炮 甲右乙左，乙方上右步，用右拳自下向上沖打甲方下頦，左手附于身左側。甲方向左側橫跨左步，閃開乙方擊頦拳的同時，右手附于體左側，做好反擊準備(圖13)。 14 掰步轉(zhuǎn)身拿腕 甲方右腳略提掰步落地的同時，向右轉(zhuǎn)身，右手迅速自下而上抓住乙方右手腕部(圖14)。 15 后心頂肘 甲方抓腕后，立即右轉(zhuǎn)身上左步于乙方右腳后側的同時，左臂盤肘，用肘尖直頂乙方后心，右手同時將乙方右臂抻直(圖15)。 16 插掌壓肩 乙方向前欠身，閃躲甲方后心肘。甲方借機將左臂伸直，左掌前插，并強力下壓務使乙方身向前傾(圖16)。 17 反手扒脖 甲方左手腕部內(nèi)旋的同時，用左手扒住乙方頸前部位，自右向左扒捋，務使乙方身向后仰，失去重心及一切反抗能力(圖17)。 技擊要點說明： 后心肘，顧名思義，是攻擊對方后心部位。但實際上，攻其后心只是其一，變化應用才是本質(zhì)。變化應用就是隨機應變，任何變化都是見機而行，順勢而發(fā)，隨心所欲的應付處理。任何招法都應發(fā)動于瞬息之間，擊打在對方的反應之前。必須能打?qū)Ψ絺€措手不及，或叫防不勝防，奇招莫測。例如，“第16動”甲方用壓肩法使乙方上體前傾，已受制于甲方。若甲方左膝抬起前頂乙方臀部，即可將乙方向前頂出而摔跌于地。再如，“第17動”甲方用反手扒脖控制住乙方，此時甲方只需向左轉(zhuǎn)身，即可將乙方向后摔跌出去。這就是招里套招，手里有手，法中多變，一式多用，也是擒打摔拿、肩扛肘頂、胯打腰撞等，在實用中發(fā)揮密切配合的重要作用。 五、撅肘 18 預備式 甲乙雙方各自抱拳于兩肋問，拳心朝上，面對面立身站定，目視對方(圖18)。 19 甩手掌 甲右乙左，乙方進右步，右手甩掌反手擊打甲方面門。甲方右腳向前上一步于乙方右腳里側的同時，用右手自下向上搭接，并將左手附于右腋下，做好變招準備(圖19)。 20 拿肘 甲方搭接手腕部內(nèi)旋，由搭接變成拿腕的同時，左手自下而上按拿于乙方右肘外側，管緊拿嚴(圖20)。 21 反撅肘 甲方右拿腕手由里向外按壓，左拿肘手由外向里推扳的同時，兩手相錯，使乙方右腕向外，右肘向里，關節(jié)反轉(zhuǎn)，從腕到肘，從肘至肩全部逆向，上身向左傾斜，失去一切反抗能力，從而受制于甲方(圖21)。 技擊要點說明： 反撅肘是一招贏的動作，搭手就變，拿上就贏，要求干凈利索。除用反撅肘之外，亦可變?yōu)槠渌汹A人。例如，“第20動”甲方拿肘已占主動，不用反撅，下面抬右腳即可撩陰。如對方后閃，甲方即可借機用雙搓掌將其打出。再如，“第21動”甲方完成反撅肘，如不用搡打，亦可用右掌反抽乙方右腮，形成拿打結合，互為所用。總之，反撅肘是一組技術性極強的手法。 六、轉(zhuǎn)身肘 22 預備式 甲乙雙方各自握拳于兩肋間，拳心朝上，面對面立身站定，目視對方(圖22)。 23 轉(zhuǎn)步劈掌 乙方抬右腳向左轉(zhuǎn)身，向左上右步的同時，掄右掌劈砍甲方頭部，甲方迅速向側方跨左步的同時，右掌自下而上搭接格擋，左掌附于右腋下，準備反擊(圖23)。 24 跨步捋手 甲方抬腳上右步于乙方身后兩腿之間，并將左手按壓于乙方右肩上的同時，右搭接手腕部內(nèi)旋，捋住乙方右手腕部，自上而下將其右臂抻直(圖24)。 25 反手扒脖 甲方左扒肩手腕部內(nèi)旋，反手扒住乙方頸前部位，自右向左反扒，使乙方全身向后傾跌，失去反抗能力(圖25)。 26 進步壓肘 甲方在“第23動”搭接后，左轉(zhuǎn)身上右步于乙方兩腿之間的同時，左手自下而上按壓于乙方右肘里側，并用右搭接手拿住乙方右手腕部，強力向下按壓，使乙方右臂屈曲的同時，將右肘壓在乙方右肘里側，為下一步發(fā)招做好準備(圖26)。 27 撐肘封喉 甲方左壓肘手自里向外滑動，并捋住乙方右手，使其不能逃脫的同時，用右肘橫撐，頂擊乙方咽喉部位(圖27)。 技擊要點說明： 轉(zhuǎn)身肘前半部重點在捋手扒脖，這個反扒脖與其他扒脖不同，要點在于轉(zhuǎn)身插后步，也就是借轉(zhuǎn)身之機將右腳插在對方身后，控制住乙方的后半身，進而順手反扒。后半部重在壓肘封喉，壓肘、捋手、封喉是一組連貫動作，要一氣呵成，不能給乙方逃脫閃避之機，正所謂“一擊必殺”。 七、穿胸肘 28 預備式 甲乙雙方各自抱拳于兩肋間，拳心朝上，面對面立身站定，目視對方(圖28)。 29 橫步?jīng)_打 甲右乙左，乙方向前上右橫步，側身用右拳沖打甲方胸部。甲方向后倒右步，左臂用掩肘格擋乙方橫沖拳，并將右手附于右肋間，準備反擊(圖29)。 30 抓腕 甲方右手自右肋間向上，抓住乙方橫沖拳右手腕部(圖30)。 31 沖肋切脖 甲方上右步與左腳并齊的同時，用左拳沖打乙方右肋部位，并將右拳抽回右肋間，拳心朝上。乙方用右掌自右向左橫切甲方頸部左側(圖31)。 32 穿胸肘 甲方向前上左步，將左腳插于乙方體前兩腿之間，占據(jù)有利位置的同時，以左肘直穿乙方前胸部位。乙方迅速用右手推住甲方穿胸肘外側，并用左手抱住甲方穿胸肘里側(圖32)。 33 捋手壓肩 乙方右手推擋住甲方穿胸肘后，立即用左手捋住甲方穿胸肘左臂，并將其左臂抻直的同時，右推肘手向里按壓于甲方右肩部位，向下用力按壓，使甲方身體向前傾跌，失去重心(圖33)。 技擊要點說明： 穿胸肘在實際對抗中，甲乙雙方攻守轉(zhuǎn)化各展所長，各有勝負。例如，“第29動”中乙方橫步?jīng)_打，甲方用左掩肘格擋，在變成外掛的同時，用右拳沖擊乙方腹部。既便當，又變化多端，往上可用沖天炮，上沖乙方下頦；往下瀉肚，可沖擊對方腹部。再如，“第31動”中的沖肋切脖，乙方的變化，不僅可用右手抽嘴巴，進步就是臥心肘，反手向下就是塌腹掌。又如“第33動”中的甲方被乙方捋手壓肩處于被動地位，要死中求活，右手拄地，左腿后掛，即可使對方向前傾跌，自己反敗為勝。但這是個險招，不到萬不得已不可施用。一旦用上，就要準狠脆快?？傊?，上述這些招法都是交手變化中的暗招，要環(huán)環(huán)相扣，嚴不透風，密不漏水。穿胸肘雖重在穿胸，但亦可以實變虛。若對方推肘，我可棄穿胸不用，而變?yōu)樯熳蟊鄯词职遣敝谱Ψ?。勝負輸贏全在變化莫測之中，虛實兼而有之，生克循環(huán)永無休止，于武術技擊之道，亦可稱為規(guī)律。  八、回身肘
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