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木瓜銀耳豆?jié){的家常做法

 shhksyc 2014-10-15

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木瓜銀耳豆?jié){

木瓜銀耳豆?jié){

“一場秋雨一場寒，十場秋雨把棉穿”。秋意越來越濃，寒冷的秋冬季節(jié)，是補水養(yǎng)顏的時候。愛美的女人，不要忽視這個補水的季節(jié)，美容補水的化妝品要買，要精心護理，但是食療補水養(yǎng)顏的好方法也不要忽視！


在這寒冷的秋末初冬，一起分享一款養(yǎng)顏美容、滋補營養(yǎng)的美味豆?jié){飲品----木瓜銀耳豆?jié){。這是愛吃木瓜 的我，用喜歡的 ：花生、黃豆、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖榨的豆?jié){， 這些都是愛美女性們必不可少的美容食品。自己榨的不僅好喝，而且營養(yǎng)豐富，在這個寒冷的秋冬季節(jié)，更是補水養(yǎng)顏全身暖和！

食材

  • 主料

  • 黃豆

    30g

  • 銀耳

    半個

  • 木瓜

    1個
  •  
  • 輔料

  • 冰糖

    適量

  • 和田大棗

    4個

  • 花生

    20g
  •  
步驟

1.主料：木瓜一個、銀耳半個、黃豆
輔料：和田大棗4個，冰糖、花生

2.將黃豆、花生浸泡一夜洗凈

3.銀耳溫水泡泡洗凈

4.撕小朵

5.紅棗泡泡洗凈去核切成小丁

6.將泡黃豆、銀耳、紅棗丁放入豆?jié){機，添加水至上下線之間

7.按鍵“五谷豆?jié){，聽到蜂鳴聲時關(guān)掉電源。銀耳豆?jié){比較濃稠，不用過濾，

8. 將木瓜一切兩半，其中一半去皮去籽切成小塊，另一半用去籽，做成木瓜盅

9. 做好的銀耳豆?jié){放入煮鍋，倒入冰糖

10.冰糖煮化后放入切好的木瓜

11.煮五分鐘即可， 盛入木瓜盅內(nèi)

小貼士
冰糖融化即可
加木瓜后轉(zhuǎn)小火煮
不可久煮 

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