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來自: 翁氏奇門易道 > 《重要文章庫》
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生活養(yǎng)生健身氣功
生活養(yǎng)生健身氣功。
最好的養(yǎng)生方法是什么?
最好的養(yǎng)生方法是習(xí)練身心兼練的功夫,即氣功。氣功站練有站樁功,坐練有靜坐功,臥練有各種睡姿氣功,就連走路都可練功。氣功的種類很...
腹式呼吸——養(yǎng)生增壽的最佳自然療法
腹式呼吸——養(yǎng)生增壽的最佳自然療法腹式呼吸——養(yǎng)生增壽的最佳自然療法。腹式呼吸與平常的自然呼吸不同,腹式呼吸時(shí)胸部不能動(dòng),往外呼氣時(shí)肚子往里縮,把肚子癟下去,吸氣時(shí)把肚子鼓起來。筆者積二...
珍貴老視頻——健身氣功《馬王堆導(dǎo)引術(shù)》分享給熱愛武術(shù)健身朋友
珍貴老視頻——健身氣功《馬王堆導(dǎo)引術(shù)》分享給熱愛武術(shù)健身朋友。
少兒武術(shù)健身的好處
少兒武術(shù)健身的好處?,F(xiàn)實(shí)的問題是,在人們的現(xiàn)實(shí)生活中,有些人想鍛煉,但不懂得怎樣進(jìn)行鍛煉;有些人也在進(jìn)行鍛煉,但方法不正確,這極大地妨礙了全民健身運(yùn)動(dòng)的開展,也不可能取得良好的健身效果。...
[轉(zhuǎn)載]糾正中年人對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)健身養(yǎng)生不正確的看法和心態(tài)!!_刀凌雪原
王志忠 80歲 原清華大學(xué)教授;丁寶源 80歲 國(guó)家地質(zhì)專家,遼寧省營(yíng)口市梅花樁拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng);燕子杰 75歲 原山東大學(xué)數(shù)學(xué)系教授;張文洲 75歲 河北省威縣梅花樁拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng);韓建中 70歲 原中國(guó)人民公...
氣功(健身養(yǎng)生)術(shù) 視頻 【全351集】
傳統(tǒng)養(yǎng)生健身氣功
傳統(tǒng)養(yǎng)生健身氣功。
健身氣功八段錦為什么能健身養(yǎng)生,到底好在哪里?你知道嗎?
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