里克，34歲，電力公司的線(xiàn)務(wù)員

他的背部從尾骨到顱骨基底部全長(zhǎng)均感覺(jué)疼痛和緊縮感。甚至睡覺(jué)時(shí)都能感知到背痛。保險(xiǎn)為他償付了CAT掃描、核磁共振、X光和兩位脊椎指壓治療師多次治療他的費(fèi)用，但是一直沒(méi)有改善，也沒(méi)有一個(gè)明確診斷。探查性手術(shù)一直被考慮為一個(gè)可選的方法。同時(shí)，專(zhuān)業(yè)人員教授他如何進(jìn)行鍛煉和拉伸?！拔覉?jiān)持做拉伸運(yùn)動(dòng)，”他說(shuō)，“但是沒(méi)有任何效果。我的后背特別僵硬，這讓我感覺(jué)自己老了，我也不敢活動(dòng)?！?/p>

里克表淺脊柱肌肉就像木樁子，沿著肌肉兩側(cè)可在幾個(gè)不同的部位找到激痛點(diǎn)。肌肉不停地對(duì)抗疼痛而導(dǎo)致了背部的僵硬。激痛點(diǎn)治療讓他有了很大的緩解。他自己靠著墻用網(wǎng)球按摩一個(gè)月后消除了他的大部分疼痛。這轉(zhuǎn)而使肌肉不再抵抗。他很快就感覺(jué)放松，這時(shí)適合進(jìn)行拉伸練習(xí)。