世界衛(wèi)生組織（WHO）制定了衡量一個人是否健康的十大準則，能進一步使人們完整和準確地理解健康的概念，這十大健康標準：

   1、有充沛的精力，能從容不迫地負擔日常生活和繁重工作，而不感到過分緊張和疲勞。

   2、處世樂觀、態(tài)度積極、樂于承擔責任、事無大小、從不挑剔。

   3、善于休息，睡眠好。

   4、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

   5、能抵抗一般感冒和傳染病。

   6、體重適中，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

   7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

   8、牙齒清潔，無齲齒，無疼痛，牙齦顏色正常無出血現(xiàn)象。

   9、頭發(fā)光澤，無頭屑。

   10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

老年人的健康標準：（老年人指進入60歲后的人員的基本健康標準）

   1、軀干無明顯畸形，無明顯駝背等不良體形，骨關(guān)節(jié)活動基本正常。

   2、無偏癱、老年癡呆及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查基本正常。

   3、心臟基本正常，無高血壓、冠心病及其他器質(zhì)性心臟病。

   4、無慢性肺部疾病，無明顯肺功能不全。

    5、無肝腎疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活質(zhì)量的嚴重器質(zhì)性疾病。

    6、有一定的視聽功能。

    7、無精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定。

    8、能恰當?shù)膶Υ彝ズ蜕鐣穗H關(guān)系。

    9、能適應(yīng)環(huán)境，具有一定的交往能力。

    10、具有一定的學習、記憶能力。