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本文導讀:丹田可分為上、中、下三個,我們通過所說的丹田是下丹田,下丹田其實就是氣海穴,那么,下丹田在哪?看看下面的下丹田(氣海穴)穴位的準確位置圖。
下丹田(氣海穴)穴位的準確位置圖
氣海穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。
來自: 鷯歌 > 《丹田呼吸》
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