最近有很多朋友都咨詢基本功的問題，有鑒于此，八極精研會(huì)的老師和學(xué)員們，打算做幾期基本功的介紹，包涵說明、圖片、視頻等，來為大家解答。

    因?yàn)榛竟Φ膬?nèi)容實(shí)在太多，無法全部展示給大家，我們只能做一些基礎(chǔ)的內(nèi)容，后面會(huì)陸續(xù)通過精研會(huì)發(fā)布出來，謝謝大家及時(shí)關(guān)注。

    大體來說，八極拳的基本功分為兩部分：軟功和硬功。

    之所以稱其為“功”，是因?yàn)檫@些都不是速成，需要耗時(shí)間慢慢積累。

    軟功：
        就是大家常說的抻筋拔骨，抻筋包括很多，常見的下腰、跨等，也有很多不常見的小筋。
        筋抻開了，渾身舒服，行走坐臥都會(huì)感覺輕松。
        拔骨其實(shí)就是筋長(zhǎng)了，骨縫之間間隙大了，除了靈活，發(fā)力也能更長(zhǎng)一點(diǎn)。
        比如咱們的單式撐錘撐掌，這除了練發(fā)力，同時(shí)也是在抻胳膊肩膀的筋。
        還有磕胳膊完了要攬，是一個(gè)道理。所以不要小看任何一個(gè)不起眼的小動(dòng)作，后面都是有意義的。

    硬功：
        摔手，磕胳膊，崩肘，靠樁，戳踢等等，
        以前還有練鐵砂掌的，這些都是實(shí)際的，打人要用的基礎(chǔ)，重要性就不用說了。

    重要性：
       人常說要松，沒有緊哪來的松，這個(gè)松得是在你筋抻開，會(huì)緊著發(fā)力的基礎(chǔ)之上，你才能松得下來，如果沒有這些基礎(chǔ)，那你的松就是假象。軟硬功夫同樣重要，練武術(shù)，必須兩者都練。

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