談到抑郁癥心理治療方法，先要了解抑郁癥患者普遍有個困擾，從患上抑郁癥后，與家人、朋友經(jīng)常溝通不暢，不能被理解?；颊哂H人也反映因為抑郁癥使得與患者的情感距離漸行漸遠……

重塑心靈心理康復訓練，作為心理療法治療抑郁癥的典范，一直走在抗抑郁研究的前沿。重塑心靈心理康復中心李宏夫老師帶領(lǐng)專家團隊堅持收集與抑郁癥相關(guān)資料，用科學的手段提供抗抑郁心理治療方案。

抗抑郁第一步 了解抑郁癥患者

情緒低落，悲觀厭世，興趣減退，軀體不適……對于深受這些困擾的抑郁癥患者，醫(yī)生的建議是：請及早尋求幫助。但是這個簡單易行的建議對于抑郁癥患者卻很難接受，甚至拒絕接受。

其實，這是抑郁癥常見的一種癥狀：否認或是完全沒有意識到自己已經(jīng)患病。也是精神疾病治療和其它疾病治療之間的一個主要區(qū)別。這種現(xiàn)象在醫(yī)學上被成為"病覺缺失"。

抑郁癥患者仿佛是透過灰色的眼睛看世界，當被告知已經(jīng)患上抑郁癥，應該接受治療時，他們會覺得自己被認定為一個徹頭徹尾的失敗者。抑郁癥的傷害，不只造成患者長時間情緒低落、喪失各種興趣，甚至將患者招人喜歡的許多特質(zhì)徹底抹滅。

抗抑郁第二步 如何幫助抑郁癥患者

抑郁癥患者無法意識自己患病，因此親友要做好患者的心理工作，讓患者接受治療：當好患者的傾訴對象，建立充分的信任，使患者抒發(fā)心中的壓抑，幫助患者走出抑郁。

抑郁癥治療方法并不單一。常規(guī)的抑郁癥治療方法有：心理治療、藥物治療、物理治療。

研究表明，抑郁癥心理治療適合輕中度抑郁，重度患者需要配合藥物治療；藥物在臨床應用較普遍，如果第一種藥沒有效果，可以嘗試其他藥物；物理療法有時會因人而異。

為了進一步鞏固患者的病情，運動、飼養(yǎng)寵物、社會支持等對抑郁癥的康復也帶來較大的幫助。需要注意的是對于常有輕生厭世念頭的抑郁癥患者，親友應密切關(guān)注，嚴加防范。

抗抑郁第三步 最優(yōu)的治療方案——重塑心靈心理康復訓練為首選

雖然臨床上常規(guī)治療使用藥物，但是給抑郁癥患者帶來不少困擾：藥物的副作用，對本身脆弱的抑郁癥患者而言難以忍受；且抗抑郁很容易形成依賴，很多患者不敢長期服用。有過停藥經(jīng)驗的患者深有感觸：一旦停藥，癥狀立即反復，并且需要加大劑量繼續(xù)服藥。

重塑心靈心理康復中心李宏夫老師，通過自身經(jīng)歷，研究和總結(jié)了“心靈重塑療法”致力于幫助患者治愈心理困擾。重塑心靈心理康復訓練通過心理療法，不光是給患者講原理、分析緣由，更重要是結(jié)合生活中出現(xiàn)的問題，有具體練習的方法，這樣就解決了，患者在了解和明白自身病情而“不知該怎么做？”的問題。也可以說當你掌握了重塑心靈的這個方法，也就找到了通向心理健康的“橋梁”。

抑郁癥為什么難治療，就是因為大部分心理治療都是以說教式進行，沒有告訴患者具體“該怎么做？”的問題，90天的重塑心靈心理康復訓練，就是要打破這個傳統(tǒng)的模式，告訴患者實實在在的通往健康的方法，只有這樣，才能在最短的時間里，幫助患者好起來。

抗抑郁第四步 收獲健康人生

河北的宋先生（化名）是位中學教師，患抑郁癥伴有強迫癥狀已有10年。跟很多患者一樣，他從沒有想過自己會得抑郁癥，10年間反復發(fā)作4次，每一次發(fā)作服藥的劑量都要加大才能見到效果，他對藥物治療已很抵觸和反感，但又無力反抗，因為不服藥內(nèi)心的煎熬就會演變成走上自殺的道路。

睡眠障礙也是巨大的問題，整整一周幾乎睡不著覺，工作肯定是不能再堅持了，只好在家養(yǎng)病，但宋先生不想終身服藥，通過多方打聽，了解到了重塑心靈心理康復訓練，抱著試試的態(tài)度接受了治療。

宋先生一直說自己很幸運遇到重塑心靈李宏夫老師，治療一個月時睡眠有所改善了，強迫念頭也不那么多了，3個月后藥物也逐漸的減下來了，也能正常和身邊人開懷大笑，談起抑郁癥也不再恐懼擔心了。他大方地向他人分享自己的治療經(jīng)歷，希望每一位抑郁癥患者都能像他一樣健康生活。

因為“心理訓練”，所以我們可以少一些藥物副作用。重塑心靈志在幫助抑郁癥患者以較短的時間，取得最優(yōu)的治療效果。重塑心靈正與每一個抑郁癥患者努力，共同對抗抑郁癥，關(guān)愛抑郁癥患者的心理健康。