手法按摩穴位

按摩的手法很多，根據(jù)臨床實(shí)踐和簡(jiǎn)便有效原則，介紹以下9種。

1.按法：用拇指端或指腹垂直平壓體表穴位，或用食指的第一指間關(guān)節(jié)屈曲突起部分著力，點(diǎn)按穴位，稱為按法，也稱點(diǎn)按法。

操作時(shí)，著力部位要緊貼體表穴位，用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，一壓一松，連貫地、有節(jié)奏地使刺激充分透達(dá)到機(jī)體組織的深部。

按法

按法臨床常與揉法相結(jié)合，即在按壓力量達(dá)到一定深度時(shí)，再作小幅度的緩慢揉動(dòng)，稱為按揉或點(diǎn)揉。

按法是穴位按摩疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)反射的主要手法，大部分穴位都可使用。

2.摩法：用手掌掌面或手指螺蚊面附著于體表施治部位穴區(qū)上，以腕關(guān)節(jié)連同臂部擺動(dòng)，使指、掌在穴區(qū)上作環(huán)形撫摩，稱為摩法。摩法對(duì)穴位刺激輕柔緩和，一般用于胸腹部和脅肋部，以調(diào)和氣血。

摩法

3.揉法：用手掌、掌根或手指指腹著力吸定在體表穴位上，作輕柔緩和的回旋揉動(dòng)，帶動(dòng)該處的皮下組織，稱為揉法。用手掌揉稱為掌揉法，用手指揉稱為指揉法。揉法常與按法結(jié)合使用，揉動(dòng)速度一般掌握在每分鐘120次左右。

揉法

4.推法：用指、掌等著力于體表穴位，作單方向推動(dòng)，稱為推法。推時(shí)速度要緩慢均勻，用力要穩(wěn)。推法能加強(qiáng)局部血液循環(huán)，起舒筋活絡(luò)作用。

推法

5.叩法：用空拳對(duì)準(zhǔn)施治穴位，叩而擊之，稱為叩法。手法宜輕而快，在臂力帶動(dòng)下，以拳著力于穴位，有節(jié)奏地叩擊。

叩法起調(diào)和氣血、散瘀止痛作用，常用于腰背酸痛、局部勞損等癥。

叩法

6.切法：用手指甲（一般用拇指甲）切壓穴位，稱為切法。切法的特點(diǎn)是接觸面小，刺激量大，一般用于手指、腳趾和耳部穴位。如胃痛時(shí)用指甲切壓耳全息穴胃穴，直至疼痛消失，效果很好。

7.擦法：用手掌或魚際著力于施術(shù)部位，進(jìn)行直線來(lái)回摩擦，稱為擦法。擦法著力部分要緊貼皮膚，動(dòng)作要均勻連續(xù)，一般速度為每分鐘100次左右。擦法刺激柔和、溫?zé)?，穴位按摩常用?lái)擦涌泉和腎俞，以補(bǔ)腎強(qiáng)身；擦脾俞、胃俞，以補(bǔ)脾胃虛弱。

8.壓丸法：選用質(zhì)硬而光滑的顆粒（常用的有王不留行子、油菜子、綠豆、蘿卜子等），以1厘米×1厘米的膠布把它固定在選定的穴位上（一般用于耳全息穴），每日用手指按壓2～3次，每次2分鐘，5日后拿掉。

9.耳穴刺血法：此法是在穴區(qū)以針刺破耳穴皮膚，損傷毛細(xì)血管使之出血的一種方法。本法既有機(jī)械刺激穴位的作用，又有放血法的療效作用。如耳背降壓溝點(diǎn)刺放血、相應(yīng)部位（如面頰）、敏感點(diǎn)放血等。此法類似于梅花針?lè)?，屬“毛刺”范疇，但多以單針操作，手法稍重，“量”較之要大，必以出血為度。

操作方法：

（1）按摩穴區(qū)片刻，使之充血。然后常規(guī)消毒穴區(qū)皮膚。

（2）以左手固定耳郭，食指及中指頂起穴區(qū)，即可行針。