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形意拳以五行拳（劈、崩、鑽、炮、橫）和十二形拳(龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、鳥(niǎo)臺(tái)、鷹、熊)為基本拳法，其樁法以三體式為基礎(chǔ)。 龍形屬陰搜骨能，左右躍步用柔功。雙掌穿花加起落，兩腿抽換要靈通。 虎形屬陽(yáng)力勇猛，跳澗搜山它最能。搶步起時(shí)加雙鑽，雙掌抱氣撲如風(fēng)。 猴形輕靈起縱輕，機(jī)警敏捷攀枝能。叼繩之中加掛印，扒桿加掌向喉中。 馬有垂韁疾蹄功，跳澗過(guò)步速如風(fēng)。丹田抱氣雙拳裹，左右雙沖是真情。 鼉性最靈浮水中，左右撥水是真形。又有鑽意加側(cè)打，左顧右盼攔中用。 金雞報(bào)曉獨(dú)立能，抖翎發(fā)威爭(zhēng)鬥勇。獨(dú)立先左後右意，食米奪米上架行。 燕雀輕盈抄水能，向後展翅快如風(fēng)。上托提撩三抄水，全部動(dòng)作要輕靈。 鷂有束身入林能，又有翻身鑽天功。先從束身後入林，鑽天翻身前後同。 蛇體玲瓏撥草輕，屈伸如意蟠繞能。左右斜撥是靠打，橫勁原由坎中生。 鳥(niǎo)臺(tái)性最直能豎尾，上架下落用拳行。展翅之中有挽式，虛心實(shí)腹真道成。 鷹張烈狠捕捉能，上似劈拳下?lián)锕?。左右行之可進(jìn)退，鑽翻采擄是真情。 熊態(tài)沉穩(wěn)威力猛，外陰內(nèi)陽(yáng)升降中。裹翻之中有橫拳，左右斜行起落從。 鷹熊合演拳掌變，起鷹落熊走兩邊。鑽時(shí)提足須含意，落時(shí)勁貫毫髮間。
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