治療高血壓的單味中藥很多，但也需辨證施治，可用單方，也可配伍使用?，F(xiàn)介紹如下：
羅布麻：味淡澀性驚，有平肝降壓、清熱利尿作用，用于肝陽上亢或肝熱型高血壓癥，見于頭暈頭痛、煩躁失眠者，可單用本品以開水泡汁作飲料，也可配合夏枯草、野菊花、鉤藤同煎。
豨薟草：味苦性寒，有祛風(fēng)通絡(luò)、清熱降壓作用，可同臭梧桐等配伍，用于高血壓及風(fēng)濕病。
臭梧桐：味辛苦性涼，有祛風(fēng)濕、降血壓作用，與稀薟作用相似。本品降壓，用開花前的葉作用較佳，不宜久煎。
夏枯草：味辛苦性寒，有清肝、散結(jié)、化痰、降壓作用。由于本品有良好清泄肝火作用，可泡服或煎服，用于高血壓病屬肝熱、陽亢者。
鉤藤：味甘性微寒，具清熱平肝、息風(fēng)止痙作用，對高血壓引起的頭脹頭痛癥狀療效較好。
杜仲：性味甘溫，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎降壓功效，與石決明、夏枯草、白芍等配伍可降血壓，且對體虛之人降血壓無寒涼之弊。
決明子：性味甘寒，清肝明目，潤腸通便，有降低血脂及血壓功效，對防止血管硬化有效，尤適于兼有便秘的中老年患者。
石決明：味咸性寒，有清肝明目、平肝潛陽功效，與生地、白芍、鉤藤、菊花等配伍善尤其適用于高血壓頭暈頭痛者。
茺蔚子：本品為益母草的果實(shí)，味甘性微寒，能活血調(diào)經(jīng)、涼肝明目和降血壓，常與決明子、生地、鉤藤等配用。
青木香：味辛苦性微寒，可單用或配伍其它降壓中藥內(nèi)服。
地龍：即蚯蚓，性咸味寒，有良好的降壓作用，服法為研粉，每次2克，每日2次，開水吞服，也可配合它藥使用。
葛根：味甘辛性涼，用于高血壓腦病，并對改善頭暈頭痛、肢麻、耳鳴等癥狀有良效。
得了高血壓的人在飲食上非常注意，因此，民間流傳著許多能夠降低血壓的食物偏方，比如芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等。這些說法到底有沒有道理，依靠食物來降壓，是否行得通呢？
高血壓是一種慢性疾病，造成這種疾病的原因很多。許多流行病學(xué)調(diào)查和臨床觀察的結(jié)果表明，在導(dǎo)致和影響血壓升高的眾多因素中，膳食和營養(yǎng)是非常重要的。也就是說，通過改善膳食和營養(yǎng)，確實(shí)可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，并且?guī)椭哐獕夯颊呖刂蒲獕骸?/FONT>
芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等食物能夠降低血壓的說法，在民間已經(jīng)流傳很久了。據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)，芹菜確實(shí)能夠起到比較明顯的降壓作用。研究分析，這可能與芹菜中的一種重要成分———芹菜素有關(guān)，它能夠起到降壓和影響中樞神經(jīng)的作用。臨床上降壓作用比較明顯的蔬菜還有薺菜，實(shí)驗(yàn)表明，其中所含的膽堿、乙酸膽堿等有降血壓作用。
民間流傳的降壓食物還有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營養(yǎng)素的食物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。也就是說，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易升高。
其實(shí)，除了這些大家熟悉的“降壓食物”以外，生活中還有很多食物也含有鉀、鈣、鎂，它們都能起到一定的控制血壓作用。比如，所有的蔬菜和水果都含有豐富的鉀。其中，黃綠色水果的鉀含量更高，比如香蕉、柑橘、柿子、杏、荸薺等;蔬菜中鉀含量高的除了芹菜、洋蔥、土豆以外，還有胡蘿卜、香菇等。粗糧、豆制品、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜、肉類、海產(chǎn)品等是食物中鎂的重要來源。奶和奶制品是鈣的主要來源，而且其吸收率很高。除此以外，蝦皮、魚、海帶、芝麻醬中也含有豐富的鈣。
食物能夠在一定程度上控制血壓，但不應(yīng)該過于迷信它們，因?yàn)閷τ诟哐獕夯颊邅碚f，如果單純使用改善膳食營養(yǎng)的方法來治療是不行的，治療中要以藥物為主，食療為輔，藥物和食物結(jié)合起來，才能起到明顯的療效。另外，選擇降壓食物時(shí)，沒必要吃得過多。有些人以為，吃得越多，降壓的效果就越好。其實(shí)未必。因?yàn)槟撤N食物攝入過多，必然會影響到其他食物的攝入，而人的胃容量是相對固定的，只有平衡膳食才能獲得合理營養(yǎng)，這是保證健康最基本的要求。
可降壓的食物
黑木耳：用清水將黑木耳浸泡一夜后，然后蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺：取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。
芹菜：因高血壓引起頭痛、頭漲的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
葫蘆：將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆：綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花：鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
西瓜皮：取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心：蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
