古傳黃百家原始內(nèi)家拳譜名目
[說明] （夏寶峰）
　　百家拳譜是黃百家在《王征南先生傳》中所撰的早期內(nèi)家拳套路名目，這個拳譜是黃百家為了便于隱略難記，又費(fèi)追憶的王征南師授而自己簡捷而詮釋的，所以誤差很多，王征南見了也笑曰：“余以終身之習(xí)，往往猶費(fèi)追憶，子一何簡捷若是乎？雖然子藝自此，不精矣。”所以百家六路和十段錦等并不能代表內(nèi)家拳學(xué)中最高的十二成一，從目前對十二成一的分析來看，也確實如此。如原始內(nèi)家拳應(yīng)敵練手的單操法，共三十九勢，但黃百家只說的練手三十五，實際還要加其師未傳的四式盤斫。但因為黃百家的師傅是內(nèi)家拳一代大學(xué)王征南，所以黃百家所學(xué)的東西還是比較高深的，再加上《王征南先生傳》是一篇比較早且又較詳細(xì)記載了內(nèi)家拳學(xué)習(xí)內(nèi)容的書，由此黃百家的百家六路和十段錦在內(nèi)家拳學(xué)中也占很重要的位置。真正的內(nèi)家拳六路是十二成一，但黃百家并沒有把它全部學(xué)成，他只聽說過六路十二式而已，而且錯解師言。正因為六路在內(nèi)家拳學(xué)中占顯要卓重的位置。所以凡是后世得內(nèi)家拳之傳者，都有自己的六路產(chǎn)生，如夏氏花拳六路，甘氏花拳六路等。
1.古傳百家六路原始拳譜名目：
1、斗門勢 2、亂抽麻 3、通臂長拳 4、斗門 5、點(diǎn)節(jié) 6、仙人朝天勢 7、抱月 8、斗門 9、通臂長拳 10、滾斫 11、分心十字 12、抱月 13、右揚(yáng)鞭 14、左揚(yáng)鞭 15、煞錘 16、沖掠栽錘 17、斗門 18、挽花雙翅搖（注：此六路練骨，使之能緊）
2.百家十段拳譜名目：
1、斗門起勢2、坐山虎3、急步三追4、雙刀斂步5、滾斫進(jìn)退三回6、分身十字7、架刀斫歸營寨8、扭拳碾步9、滾斫退歸原路10、韜隨車進(jìn)11、滾斫歸初飛步12、金雞獨(dú)立緊攀弓13、坐馬四平兩顧（注：十段錦在內(nèi)家拳中有文武十段錦之分，實是一種練學(xué)內(nèi)家拳前后上下的勁道功力的方法，黃百家誤解師言，把它簡捷成一套拳法，此十段錦，使之能松開勁，與前者 六路使之能緊相對應(yīng)。）
3.百家練手三十五：
斫、削、科、磕、靠、掠、逼、抹、芟、敲、搖、擺、撒、鐮、囂、兜、搭、剪、分、挑、綰、沖、鉤、勒、躍、兌、換、括、起、倒、壓、發(fā)、插、刪、鉤。[注：內(nèi)家拳練手法實共有三十九手，即十二成一的天、地、人和三勢。黃百家也稱先生王征南之所注意的另有四手，見《王征南先生傳》“先生之所注意，獨(dú)喜身負(fù)，迥絕乎凡技之上者，於拳則有盤斫。拳家惟斫最重。斫有四種：滾斫、柳葉斫、十字斫、雷公斫?！逼湟獎t在練，練既成熟不必顧盼擬合，信手而應(yīng)，縱橫前后，悉逢肯綮]。
4.百家練步十八:
瓦步、后瓦、碾步、沖步、撒步、曲步、踏步、斂步、坐馬坐、鉤馬步、連枝步、仙人步、分身步、翻身步、追步、逼步、斜步、絞花步。（注：內(nèi)家拳現(xiàn)在練步一般以五行為學(xué)，后至練步十八，到最后以行步為主。也講究步法小九天、十二成一）。”
5.百家應(yīng)敵打法：
長拳滾斫，分心十字、長拳滾斫、分心十字、擺肘逼門、迎風(fēng)鐵扇、棄物投先、推肘撲陰、彎心杵肋、舜子投井、剪腕點(diǎn)節(jié)、紅霞貫日、烏云掩月、猿猴獻(xiàn)果、綰肘裹靠、仙人照掌、彎弓大步、兌換抱月、左右揚(yáng)鞭、鐵門閂、柳穿魚、滿肚疼、連枝箭、一提金、雙架筆、金剛跌、雙推窗、順牽羊、亂抽麻、燕抬腮、虎抱頭、四把腰等。[注：穴法若干：死穴、啞穴、暈穴、咳穴、膀胱、蝦蟆、猿跳、曲池、鎖喉、解頤、合谷、內(nèi)關(guān)、三里等穴。所禁犯病法若干：懶散遲緩、歪斜寒肩、老步腆胸、直立軟腿、脫肘戳拳、扭臀曲腰、開門捉影、雙手齊出。]
6.征南射法（原譜錄下）：
一曰利器，調(diào)弓審矢，弓必視乎己力之強(qiáng)弱，矢有視乎弓力之重輕。【寧乎強(qiáng)于弓，毋弓強(qiáng)于手，如手有四力五力，拿挽三力四力之弓。古者以石量弓，今以力。一個力重九斤四兩。三力四力之，箭長十把重四錢五分；五六力之弓，箭長九把半重五錢五分。太約射的者，弓貴窄，箭貴輕；御敵者，弓寧寬，箭寧重?！?
二曰審鵠，鵠有遠(yuǎn)近，欲定鏃之所至，則以前手高下準(zhǔn)之。【箭不知所落處是名野矢，欲知落處則以前手之高下分遠(yuǎn)近。如把于八十步前手與肩對，一百步則與眼對，一百三四十步則與眉對，最遠(yuǎn)一百七八十步則與帽頂相對矣?！?
三曰正體，蓋身有身法，手有手法，足有足法，眼有眼法?！旧潆m在手，實本于身。忌腆胸偃背須亦如拳法蹲矬連枝步則身不動臀不顫，肩肘腰腿力萃于一處。手法務(wù)要平直，左拳與左 、左肩及右肩、右 節(jié)節(jié)相對。如引繩發(fā)箭時，左手不如巧力，盡用之右手，左足尖右足跟與上肩手相應(yīng)，眼不可單看把子。蓋眼在把子則手與把子反不相對矣。只立定時將左足尖恰對垛心，身體既正，則手足自相應(yīng)。引滿時，以右眼觀左手，無不中亦?！?
然此雖精詳織，得專家之秘授者，尤或聞之