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太極拳運(yùn)動(dòng)是以意念內(nèi)含精氣神，以無數(shù)圓圈組成的拳式，無論任何門派的拳架，其招招式式都內(nèi)含著相似的螺旋形運(yùn)轉(zhuǎn)，即有的書上稱纏絲勁，又叫抽絲勁，亦叫蠶絲勁。這都說明了運(yùn)動(dòng)的形象是圓形、弧形的，環(huán)環(huán)相扣，連綿不斷。在練拳時(shí)要求全身柔和，放松，處處是螺旋，要內(nèi)在意念，不形于外露，整套拳架內(nèi)藏深厚的太極意蘊(yùn)。 太極拳以它螺旋形的運(yùn)動(dòng)，在拳術(shù)上按其性能內(nèi)涵，可分為兩個(gè)基本的順逆螺旋圈。 從狹義上講，以攬雀尾的掤式為例，如手掌心由內(nèi)向外翻的右掤勢(shì)是順螺旋，反之，手掌心由外往內(nèi)翻的捋式則是逆螺旋。又如右云手，右手由下經(jīng)左向右云時(shí)，帶掤勢(shì)是順螺旋，轉(zhuǎn)手心向下變采勢(shì)是逆螺旋。再如右野馬分鬃，右手心向上向前往右捌時(shí)是順螺旋，轉(zhuǎn)手心向下變采勢(shì)轉(zhuǎn)換為逆螺旋。以上都是以右手舉例的，如有左手則順逆螺旋向反轉(zhuǎn)換。 從廣義上講，螺旋形是太極中的s形，每一招式不停頓且不間斷地順逆轉(zhuǎn)換，千變?nèi)f化，不同門派的拳式在表現(xiàn)上則是螺旋形的大小明顯與不明顯之分。 特別在太極推手中，螺旋形運(yùn)轉(zhuǎn)掌握得好，運(yùn)用得當(dāng)，所產(chǎn)生的內(nèi)勁、靈活性也愈高；推手時(shí)柔化剛發(fā)多用圓形、弧形、螺旋形粘連牽動(dòng)控制對(duì)方，要用柔意走化破壞對(duì)方的硬力進(jìn)攻，或使對(duì)方來勢(shì)落空，用封意封住對(duì)方，使其動(dòng)也不是，攻也不是，這都離不開螺旋意圈，是剛?cè)嵯酀?jì)，用意不用力。體現(xiàn)了圓中有方，圓蓄而長(zhǎng)發(fā)，才能發(fā)得更遠(yuǎn)，起到小力勝大力的核心作用。因此，轉(zhuǎn)圈是我們太極推手時(shí)發(fā)勁具有威懾力的基本要素。 太極運(yùn)動(dòng)的圓圈不是單純的平面圓圈，而是一個(gè)立體的全方位的萬向輪式，在練拳動(dòng)作中也不是球形的絕對(duì)圓，它應(yīng)該是鴨蛋形狀的橢圓形，可謂是圓中有方，曲中有直。方圓是辯證關(guān)系，如果說得大一點(diǎn)，就好像宇宙天體，地球是橢圓形繞太陽弧形運(yùn)轉(zhuǎn)，地球本身亦自轉(zhuǎn)，是公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)相結(jié)合。小至人體，好似一個(gè)太極，以水、氣、谷物的營養(yǎng)吸收，由心肺氣血經(jīng)靜脈到動(dòng)脈也是以圓圈進(jìn)行循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，產(chǎn)生身體的免疫功能。如以物理學(xué)的角度來說，以現(xiàn)代槍炮比擬，子彈與炮彈亦是利用槍炮管膛的螺旋形的來復(fù)線，使子彈與炮彈射出槍管時(shí)產(chǎn)生螺旋形轉(zhuǎn)動(dòng)，從而使子彈更具有射程遠(yuǎn)、準(zhǔn)確性高、威力猛的作用。 太極拳運(yùn)動(dòng)的螺旋形走勢(shì)與自然現(xiàn)象、自然相吻合，是天人合一的太極陰陽圖形的最佳體現(xiàn) |
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