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【女性】久坐屁股易變大，怎么瘦屁股

 丫丫藏書閣 2014-07-19

坐久了屁股變大其實不算什么，重要的是氣血不通。雜質(zhì)沉積到骨盆里，容易引發(fā)生殖和泌尿系統(tǒng)的炎癥和痛經(jīng)。每天回家做一下這個動作，如圖，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，腰要停止，雙膝有節(jié)奏向地板振動。每天10分鐘，對女性健康有好處。

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