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清明時(shí)節(jié)雨紛紛，清明節(jié)前后，開(kāi)始進(jìn)入潮濕多雨的天氣。春季天氣反復(fù)無(wú)常又潮濕，讓人由內(nèi)到外都感覺(jué)不適。人很容易疲倦和昏昏欲睡爆米花機(jī)，更容易患呼吸系統(tǒng)毛病、腸胃不適和皮膚病。因此，“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”，清明節(jié)前后，開(kāi)始進(jìn)入潮濕多雨的天氣。春季天氣反復(fù)無(wú)常又潮濕，讓人由內(nèi)到外都感覺(jué)不適。人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系統(tǒng)毛病、腸胃不適和皮膚病。因此，不少人都開(kāi)始嚷著濕氣太重，忙著來(lái)一場(chǎng)排毒祛濕行動(dòng)。廣州百味匯:www.baiweihui.com 爆米花機(jī):www.hx2046.com 01.地瓜 地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 02.綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)廣州百味匯，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。 03.燕麥 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋(píng)果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便! 04.薏仁 薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后炒冰機(jī)，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。  05.小米小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用冰淇淋機(jī)。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。 06.糙米 糙米就是全米棉花糖機(jī)，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。 07.紅豆 紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間炒冰機(jī)價(jià)格，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，能有效促進(jìn)排毒。 |
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