20130201健康之路視頻和筆記:張聲生講湯養(yǎng)脾,脾虛,黃芪,山藥

本頁提供2013年2月1日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，本期主題是湯養(yǎng)五臟（2）——脾，嘉賓是張聲生，主要介紹哪些行為更容易傷脾，脾虛分為脾氣虛和脾陽虛，脾氣虛的表現(xiàn)，脾氣虛適合喝什么湯調(diào)理，脾陽虛的表現(xiàn)，脾陽虛適合喝什么湯調(diào)理等內(nèi)容。本頁提供視頻在線觀看和要點筆記。

張聲生，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化科教授。

中醫(yī)認為脾為后天之本，需要注意的是，中醫(yī)的脾是一套系統(tǒng)，而西醫(yī)的脾只是脾臟。

中醫(yī)認為，脾胃內(nèi)傷，百病由生。所以脾的調(diào)理是和健康息息相關(guān)的重要事項。

哪種行為更容易傷脾？思慮過度？久坐不動？熬夜？

正確答案是思慮過度更容易傷脾。久坐不動傷腎，熬夜傷陰。

傷脾之后，容易出現(xiàn)脾氣虛和脾陽虛。

脾氣虛的表現(xiàn)：腹脹食少，神疲乏力，完谷不化，肢體倦怠，大便稀溏，內(nèi)臟下垂。

注意，吃得少、消化不好很可能是脾胃有問題，但是吃得多不一定就代表脾胃功能好。

脾陽虛的表現(xiàn)：神疲乏力，四肢不溫，胃部不適，喜溫喜按。

脾虛適合喝山藥蓮子湯。

針對脾氣虛哪種藥材入湯最好？當歸？黃芪？生地？

正確答案是脾氣虛適合黃芪做湯，比如黃芪八寶雞湯。

黃芪入藥有2000多年的歷史，是補氣非常好的藥材。

哪種湯最適宜補脾陽虛？干姜羊肉湯？枸杞老鴨湯？蘿卜鯽魚湯？

正確答案是干姜羊肉湯最適合補脾陽虛。

生姜的功效是溫胃止嘔，散寒解表，干姜的功效是溫中散寒，回陽通脈。

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