導語：“秋者陰氣始下，故萬物收?！币馑际钦f秋天陽氣漸收，而陰氣逐漸強大起來；萬物成熟，到了收獲之季。從氣候特點來看，秋季'由熱轉(zhuǎn)寒，即．“陽消陰長”的過渡階段。人體的生理活動，隨“夏長”到“秋收”而相應發(fā)生改變。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說：“秋冬養(yǎng)陰。”所謂秋冬養(yǎng)陰，是指在秋冬養(yǎng)收氣、養(yǎng)藏氣，以適應自然界陰氣漸生面旺的規(guī)律，從而為來年陽氣生發(fā)打基礎。
秋季6個節(jié)氣
立 秋
立秋養(yǎng)生
秋是肅殺的季節(jié)，預示著秋天的到來。歷書曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也?！边@時太陽...[詳細]
處 暑
處暑養(yǎng)生
處暑，是暑氣結(jié)束的時節(jié)，“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結(jié)束?！对铝钍狻吩唬骸捌咴轮?..[詳細]
白 露
白露養(yǎng)生
白露是個典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農(nóng)歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名...[詳細]
秋 分
秋分養(yǎng)生
秋分節(jié)氣已經(jīng)真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應本著陰陽平衡的規(guī)律，使機體保持“陰平陽秘”的原則 ...[詳細]
寒 露
寒露養(yǎng)生
由于寒露的到來，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣...[詳細]
霜 降
霜降養(yǎng)生
霜降為二十四節(jié)氣之一，從每年的陽歷十月二十三或二十四日當太陽到達黃經(jīng)210度時開始。此時天氣漸冷、開始降霜。...[詳細]
秋季美容
秋季美容有七忌
導語：化妝品也是化學藥品的一種，擦抹不同廠家生產(chǎn)的化妝品，在人體肌膚上容易引起化學反應。一般說來，基礎化妝品最好使用同一廠家的產(chǎn)品...[詳細]
秋季護膚的四要訣
導語：有些女性為瘦身而節(jié)食，殊不知食譜中經(jīng)常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚會顯得萎黃、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大...[詳細]
秋季美容要點
導語：多吃新鮮的蔬菜，水果、魚、家禽、瘦肉，盡量戒除酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品。多飲滋補清淡的湯水，如銀耳 冰糖，木瓜、蜜棗、豬骨堡和羅漢果...[詳細]
秋季中醫(yī)美容護膚秘方
導語：中醫(yī)認為，皮膚黑而干澀，乃是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛、腎色外露等原因所致。采取滋陰補腎、生精健脾、調(diào)和氣血等法，可以使面色白嫩潤澤...[詳細]
起居健身
- 深秋晨練要避開霧氣
不應在霧天進行劇烈的運動，組成霧核的顆粒很容易被人吸入，并容易在人體內(nèi)滯留，而鍛煉身體特別是...[詳細]
