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 光風霽月388 2014-05-22
【十大養(yǎng)生最佳時間】1.飯后3分鐘是漱口最佳時間。2.餐后1小時是飲茶最佳時間。3.睡前喝牛奶最佳時間。4.飯前1小時是吃水果最佳時間。5.上午9時及下午5時是曬太陽最佳時間。6.睡前是美容最佳時間。7.飯后50分鐘是散步最佳時間。8.睡前是洗澡最佳時間。9.晚22點是睡眠最佳時間。10.傍晚是鍛煉最佳時間。

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