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編者的話：近日，江蘇鎮(zhèn)江的一位老讀者給我們打來電話說，他近幾年來長期受過敏的困擾，想咨詢如何從根本上解決過敏體質的問題。生活中有類似問題的人不在少數，今天我們就好好探討一下如何改善過敏體質這一問題。
過敏體質者該如何調理 
一陣冷風吹過，有些人就開始打噴嚏、流鼻涕，鼻子也總是癢癢的。喉嚨整天又痛又癢，早上起床或是夜間睡覺時還會劇烈咳嗽、咳痰，有時候還氣喘，半夜常常被憋醒。
每到柳絮飄飛和繁花盛開的季節(jié)，別人都在享受美好的風景，而他們卻無福消受。
也不知道是吃了什么還是身體接觸了什么，皮膚上經常會出現紅腫、疙瘩，甚至水皰，有時還會出現對稱分布的丘疹、紅斑，而且皮膚瘙癢……
上述這些表現，是人體對某種“異物”過敏而導致的過敏性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹、濕疹等與過敏相關的疾病。過敏是一種變態(tài)反應性疾病，目前對于過敏性疾病的治療主要采取回避過敏原、脫敏治療、服用抗組胺藥物、使用激素等方法，但尚無徹底根治的方法。中醫(yī)體質學認為，過敏性疾病是由于過敏體質造成的。過敏體質是比較容易通過后天調養(yǎng)來改變的體質，過敏性疾病的中醫(yī)治療，應以糾正過敏體質為切入點，那么應該如何糾正過敏體質呢？
不同的過敏性疾病，應具體問題具體分析，下面介紹一下不同過敏性疾病的中醫(yī)調理方法。
過敏性鼻炎
中醫(yī)認為，過敏性鼻炎的發(fā)生與外界因素密切相關。其病在肺，與脾關系較為密切。過敏性鼻炎患者可自行或請家人協助按摩印堂、上迎香、百會、迎香、合谷、風池、肺俞等穴位，能起到輔助治療的作用。
食療方：玉屏風散粥
黃芪60克，白術30克，防風10克，生姜15克，粳米90~150克。先將前兩味煎半小時，后入防風煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及適量水煮成粥，倒入藥汁調勻，再加紅糖或白糖調味服用。尤其適合對冷空氣過敏的過敏性鼻炎患者食用。
過敏性哮喘
過敏性哮喘的發(fā)病原因與過敏性鼻炎相似，中醫(yī)認為其多是由于肺、脾、腎三臟虛弱，又受到外邪侵襲所致，因此防治過敏性哮喘應根據患者的具體情況，分別采用補肺、補脾和補腎的方法。此外，過敏性哮喘患者還可自行或請家人協助按摩肺俞、脾俞、腎俞、大椎、足三里、三陰交、合谷、曲池等穴位，能起到輔助治療的作用。
食療方：黑木耳粥
將黑木耳5克放入溫水中泡發(fā)，摘去蒂，除去雜質，撕成數瓣后放入鍋內；另將淘洗干凈的粳米100克、紅棗50克放入鍋內，加適量水，用大火煮沸后，改用文火熬煮至黑木耳爛熟，加入適量冰糖調味即可，分3餐服完。尤其適合體質較弱的過敏性哮喘患者食用。
皮膚過敏
皮膚過敏包括蕁麻疹、濕疹、過敏性皮炎等多種疾病。中醫(yī)認為，皮膚過敏性疾病大多屬于濕熱內蘊或陰虛血燥。皮膚過敏患者可自行或請家人協助按摩曲池、血海、三陰交、肺俞、中脘、神闕等穴位，能起到輔助治療的作用。
食療方：赤芍生地銀花飲
生地25克，金銀花30克，赤芍10克，蜂蜜適量。將前三味加水煎取汁，加蜂蜜調味，分2~3次飲用。適合蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏患者服用。
注：以上藥膳請在醫(yī)師指導下服用。
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