刮痧別只刮背部

刮痧，是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一。中老年朋友都很熟悉，也常運(yùn)用刮痧治療多種常見病。背部是刮痧常取的部位之一，最常見的感冒刮背部脊柱兩側(cè)就有很好的效果。然而也要注意，不可經(jīng)常單純地刮背部。

背部作為刮痧的主要部位，首先是因?yàn)楸巢科つw比較粗厚，耐受力相對(duì)身體的其他部位皮膚要強(qiáng)一些；其次，背部的脊柱部位，是總司人體陽氣的經(jīng)脈——督脈的主要循行部位；最后，背部脊柱兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)主要循行之處。刮背部有助生陽氣、解表祛寒、溫中暖胃、溫腎固精、平衡陰陽等多種作用。然而，經(jīng)常單純的背部刮痧卻有一定的副作用。如果常年或經(jīng)常性地單純刮背部，會(huì)使陽氣外泄，陰氣加重，使人體出現(xiàn)陰陽不平衡，從而導(dǎo)致人體免疫力下降以及出現(xiàn)乏力、腹脹、心悸、胸悶、低血糖等病理現(xiàn)象。

因此，中老年朋友在家刮痧時(shí)，不要只刮背部，最好再配合其他部位進(jìn)行操作，最終達(dá)到保健強(qiáng)身的效果。