眼睛不適往往會(huì)使精神也處于低迷狀態(tài)，用眼過度的人們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛，在面對(duì)電腦或者是長(zhǎng)期用眼的人出現(xiàn)眼睛疲勞、眼干、眼澀等癥狀。就要及時(shí)的治療。中醫(yī)給大家推薦一款有效緩解眼疲勞的方劑“三紅湯”。

　　三紅湯即是：山楂、紅棗、枸杞。山楂可消積食、散淤血，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，起到擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇的作用；紅棗能補(bǔ)益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補(bǔ)肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。

　　取山楂3～4個(gè)，紅棗5~6個(gè)，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補(bǔ)氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

　　另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽(yáng)亢引起的眼干、眼澀，大家不妨一試。