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大學生【超神奇的普拉提四周減肚子又瘦腿】

 小跳蚤58 2014-05-08
大學生【超神奇的普拉提四周減肚子又瘦腿】鍛煉絕不意味滿臉汗水，輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多余脂肪。幾個看似簡單的地板動作，卻是普拉提的精華，達到快速燃脂、緊實腹肌、全身塑型的效果，而且簡單易學，非常適合健身新手。每組1分鐘，間歇30秒，每周3次！
 
 
 
 
 
 

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