嬰幼兒對(duì)外界信息的感知90%是通過視覺獲取的，敏銳的視覺能提供豐富的信息刺激，促進(jìn)因幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善，視覺的重要性不言而喻。

如何保護(hù)孩子使他有一雙明亮的眼睛，是很多年輕父母們所迫切需要了解的知識(shí)。

視覺影像的產(chǎn)生依賴眼睛內(nèi)部的視網(wǎng)膜，大部分進(jìn)入眼內(nèi)的光線，聚集在視網(wǎng)膜的黃斑。黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部位，這里集中了約700萬個(gè)視錐細(xì)胞，專管明視覺與色覺。黃斑區(qū)富含葉黃素，色澤淡黃，故稱此名。

嬰兒出生以后，眼睛和視覺仍在繼續(xù)發(fā)育，在0~5歲是嬰幼兒眼睛與視力高速發(fā)育的時(shí)期。新生兒只有光感，1個(gè)月后能注視物體，雙眼能追隨燈光注視；4~6月嬰兒能手眼協(xié)調(diào)動(dòng)作；9個(gè)月能注視畫面上單一線條，視力達(dá)到約0.1；1歲以上開始學(xué)習(xí)走路、發(fā)音；2歲時(shí)視力約0.5；5歲視力約為1.0；8歲各種眼部神經(jīng)反射都已鞏固，嬰幼兒視力發(fā)育波動(dòng)期接近穩(wěn)定。

自然界的可見光，其光波波長為390~770nm，白色光線是由紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七色光組成，波長更長的為紅外線，波長更短的為紫外線。

在光譜中，波長大于500nm的屬低能量光，雖進(jìn)入眼內(nèi)不會(huì)損傷視網(wǎng)膜，波長小于400nm的包括紫外線都是高能量光，不能穿透角膜和晶狀體。近年來的研究顯示，在可見光中波長為400~500nm之間的藍(lán)光，屬于波長較短的高能量光線，既易于穿透角膜晶狀體，又可能對(duì)黃斑區(qū)視網(wǎng)膜造成損害，引起黃斑灼傷或黃斑水腫。

嬰幼兒的晶狀體清澈透明，不能對(duì)藍(lán)光進(jìn)行有效濾過，而成年人晶狀體核略帶黃色，可以阻斷藍(lán)光進(jìn)入，起到保護(hù)視網(wǎng)膜作用。藍(lán)光射入眼內(nèi)的數(shù)量隨著年齡的增長而大幅度減少。藍(lán)光進(jìn)入眼內(nèi)的比例在0~2歲時(shí)大約為70%~80%，2~10歲時(shí)大約為60%~70%，而在成年人60歲以上時(shí)大約僅僅20%。

藍(lán)光對(duì)黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的損傷實(shí)質(zhì)上是光化學(xué)效應(yīng)，黃斑區(qū)視細(xì)胞對(duì)藍(lán)光敏感，受強(qiáng)藍(lán)光照射可造成永久性的損傷，導(dǎo)致視力嚴(yán)重減退。

藍(lán)色的涂料、染料、水彩或藍(lán)墨水，這是根本不同的兩回事。而對(duì)嬰幼兒來說，閃光燈、浴霸的強(qiáng)光線和強(qiáng)烈日光都是有害因素。所以家長們要注意，不要用閃光燈給嬰幼兒拍照；不要用浴霸強(qiáng)光照明取暖給嬰幼兒洗澡，可以使用暖風(fēng)機(jī)；不要讓嬰幼兒在陽光下暴曬，強(qiáng)烈的陽光不僅導(dǎo)致易患皮膚癌，也容易造成黃斑區(qū)視網(wǎng)膜損傷。因幼兒外出時(shí)要戴遮陽帽、撐遮陽傘，必要時(shí)戴太陽眼鏡。

在黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的外網(wǎng)狀層中，存在有高濃度的葉黃素，這是一種眼內(nèi)組織所含有的色素，他分布在黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的視細(xì)胞的前方，能有效的吸收藍(lán)光，其峰值吸收度為460nm。葉黃素還起到抗氧化劑的作用，能有效的保護(hù)視細(xì)胞。所以葉黃素是保護(hù)黃斑區(qū)視網(wǎng)膜免受藍(lán)光損害的重要因素。

人體無法自行合成葉黃素，必須從飲食中攝取，新鮮蔬菜中富含葉黃素，尤以深綠色蔬菜，如：菠菜、芥菜、甘藍(lán)等的葉黃素含量最豐富。成年人食譜很寬，可以攝入足夠多的葉黃素，每天吃400克蔬菜，便可足夠人體一天需要的葉黃素。哺乳的嬰兒，能從母乳中獲取葉黃素。人工喂養(yǎng)的嬰兒必須另行添加含葉黃素的食物。嬰幼兒有了足夠的葉黃素，才能保護(hù)好黃斑區(qū)視網(wǎng)膜抵御藍(lán)光的損害。大多數(shù)嬰幼兒缺少葉黃素，黃斑區(qū)視網(wǎng)膜易受藍(lán)光損害，尤其是他們好奇喜歡盯著強(qiáng)光源看，更容易造成黃斑損害。

最近，媒體上有報(bào)道，西安有一位媽媽給孩子洗澡時(shí)，開著浴霸。在洗澡時(shí)，孩子一直盯著浴霸燈看，造成了視力嚴(yán)重的損害，教訓(xùn)可謂深刻。專家呼吁，家長們要關(guān)注嬰幼兒眼睛，避免強(qiáng)光照射。