本人自60年代中期即拜入蚌埠心意六合拳開山大師宋國賓的高徒吳亭亮先生門下習(xí)練心意六合拳，嚴(yán)遵恩師的言傳身授，40余年來朝夕揣摩研練，并在實(shí)戰(zhàn)、交流中不斷進(jìn)行總結(jié)和參悟，深感六合拳藝博大精深?，F(xiàn)根據(jù)恩師口授的“蛇分草”要領(lǐng)和自己多年習(xí)練心意六合拳的體會，淺談一下蚌埠宋門心意六合拳 “十大真形”之一 “蛇形”中的“蛇分草”的練與用，不當(dāng)之處，還請方家斧正。并謹(jǐn)以此文奠慰恩師，以罄我心。

圖1

　　心意拳中的 “蛇分草”又名“蛇撥草”，各地名稱略有不同，拳式上也有所區(qū)別。宋門中的“蛇分草”是蛇形中的經(jīng)典練式和代表性動(dòng)作，蛇形講究靈活多變，“蛇分草”更是軟巧中帶有剛猛之力，步法以心意六合拳特有的雞步為主，步步為跟；習(xí)練中要收腹挺胸，講究手到腳到、腳到手到；腰勁要明，既能避敵鋒芒，又可含身蓄勢；做到手與腳合、肘與膝合、肩與胯合，充分體現(xiàn)拳譜中的“蛇有撥草之能”。心意拳講究象其形取其意，所以萬不可過分拘泥于蛇的形態(tài)而使拳勢牽強(qiáng)附會。下面就“蛇分草”的練法、動(dòng)意和要領(lǐng)做以說明。

　　“蛇分草”右勢：

　　自然站立，左足前跨成雞步，同時(shí)右肩向前與左膝相合，右手五指揸開微扣，掌心向內(nèi)，過襠自右下方向左劃弧，順左臂過頂（高度為右大臂與右肩平）至面部；右肘里扣，翻掌旋小臂使掌心向前，虎口向上，右臂、掌心顯圓（此為“顧”或“護(hù)”），五指微扣自對方面部塌下，呈“塌天意”式（天指面部）。上勢不停，進(jìn)右步，同時(shí)左臂沿左側(cè)自下向上，左手自左胯而起，掌心翻轉(zhuǎn)向前，由上而下五指微扣，也自對方面部塌下；同時(shí)右手回捋經(jīng)左胯過腹部，微微含胸收腹，左手順臉過肩速抽回；右手則隨身右轉(zhuǎn)而起，左右兩手相合于腹前，右手前伸與小臂平，左肘貼于左脅部，左手虎口向上合于右肘彎處（意在增加右臂力道），右小臂與大臂呈弧形；沉肩墜肘，含胸拔背，下頦微扣，以腰為軸，腰身使勁，整體發(fā)力（發(fā)聲“噫”），向右旋轉(zhuǎn)90°，至左肘與右膝相合。左式同右式，動(dòng)作相反。右式演練如圖1~圖4所示。

動(dòng)意：如當(dāng)對方右拳擊來，我即起左手直取對方面門，同時(shí)進(jìn)右步足踏對方中門，使右肩緊貼敵身，此為粘；同時(shí)以右前臂外側(cè)為著力點(diǎn)向右旋轉(zhuǎn)發(fā)力，使對方失去重心而跌出，或起左手撥打直接以右手肘穿擊對方之軟肋進(jìn)行蹭打，成變意“蛇穿圈”。亦可將“蛇分草”轉(zhuǎn)變?yōu)?“蛇出洞”等其它練式?！吧叻植荨眲?dòng)意（如圖5~圖8所示）。

　　說明：“蛇分草”起式時(shí)，有些老師傳授以“霸王觀陣”或“鷹捉”起式，本支并不十分強(qiáng)調(diào)，這可能是老師傳藝時(shí)喜好、側(cè)重點(diǎn)不同罷了。“蛇分草”十分注重腰節(jié)之勁，“腰勁不明周身空”。技擊實(shí)戰(zhàn)時(shí)要求做到顧打合一，顧既是打、打既是顧，起手要有“塌天意”，出手兇狠，快速，直取對方面膛，撥打合一。蛇為靈活之物，性有撥草之巧，纏繞之能，曲伸自如，練習(xí)時(shí)要上下相隨，腰如軸進(jìn)，手似輪行，并要根據(jù)對方距離的遠(yuǎn)近，身形的高矮、重量等因素。結(jié)合步法中的過步、墊步、弓箭步等因敵而變，因勢而變。正如譜中所說“從來順理自成章，撥草能行呈剛強(qiáng)；穿鉆擠靠渾身力，水中翻浪細(xì)思量”。習(xí)練者，要在明師指導(dǎo)下，盤式悟藝時(shí)須用心體會，方可藝進(jìn)功成。(口述/夏培然   整理/謝毓強(qiáng)  許仕)

圖2

 圖3

 圖4

    圖5

圖6

     圖7

 圖8