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在果品中，板栗補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉;荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉;胡桃肉溫補(bǔ)腎陽、潤(rùn)肺止喘;松子滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)活絡(luò);椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴;龍眼肉養(yǎng)心安神，治療氣血不足引起的浮腫、泄瀉;大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟。 在肉類食品中，羊肉健脾強(qiáng)腎、補(bǔ)虛益勞;羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦;牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，功似黃芪;牛肝益血補(bǔ)肝、明目;牛血理氣補(bǔ)中;雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎;雞腸治小便頻數(shù)、遺精遺尿;狗肉溫腎壯陽、滋補(bǔ)脾胃;狗鞭治腎虛陽萎、腰酸尿頻;旱鴨肉強(qiáng)壯腰膝、溫補(bǔ)腎陽;鼠肉治虛勞體弱、毛發(fā)脫落。 2特點(diǎn)編輯骨蒸潮熱、疳積膨脹;貓肉通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)虛養(yǎng)血、消痰咳，能治瘰疬、血小板減少性紫癜;鹿肉補(bǔ)五臟、療虛勞、通絡(luò)祛風(fēng);鹿鞭補(bǔ)腎壯陽、益膝暖宮;熊掌補(bǔ)氣血、益脾胃、祛風(fēng)寒、續(xù)筋骨;豬肝補(bǔ)肝明目、益氣養(yǎng)血;海參潤(rùn)燥、補(bǔ)腎、養(yǎng)血，補(bǔ)益作用功似人參;鯽魚治消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、子宮脫垂、脾虛水腫、產(chǎn)后乳少;鰱魚溫中益氣、暖胃、澤膚;鱘魚活血通淋、益氣補(bǔ)虛;黃鱔溫陽益脾、補(bǔ)肝養(yǎng)血。  《本草綱目》曰：“春食涼，夏食寒，以養(yǎng)陽；秋食溫，冬食熱，以養(yǎng)陰?！?/div> 一、糧食組 溫?zé)嵝裕?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194); ">高粱、面粉、糯米及其制品。 二、蔬菜組 溫?zé)嵝裕?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194); ">扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜。  溫?zé)嵝裕?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194); ">羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 四、奶及奶制品、大豆及大豆制品組 溫?zé)嵝裕汤摇?/div> 寒涼性－－牛奶。 平 性－－豆奶、豆制品。 五、水果組 溫?zé)嵝裕?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194); ">荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、芒果、櫻桃。 （一）、干果類： 溫?zé)犷悾?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194); ">栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓。 （二）、調(diào)味品： 溫?zé)嵝裕?、醋?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194); ">酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。 平 性－－白糖、蜂蜜、可可。 常見的成酸、成堿食品 國(guó)外科學(xué)家對(duì)食品進(jìn)行了研究，將其分為成酸食品（亦稱酸性食品）和成堿食品（堿性食品）。在日常膳食和食補(bǔ)中，我們既要注意營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)平衡，還要注意食品的酸堿平衡。 常見的成酸食品有： 常見的堿性食品有：
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