有豆?jié){機(jī)的友人， 應(yīng)當(dāng)充足應(yīng)用豆?jié){機(jī)的價值。所以今天收羅了好多對于制作各種豆?jié){的配比喻法和制作辦法，拿來和朋友分享！

一、黃豆?jié){

用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨便增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量（一定要豆?jié){做好后放入）

歸經(jīng)：入脾、胃

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

倡議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃

二、花生豆奶

用料：黃豆、花生、牛奶200克，水

制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){杯，水和牛奶放適量

歸經(jīng)：入脾、肺

功效：潤膚，盒肺氣、補虛

三、芝麻黑豆?jié){

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，

制作：將花生與黑豆按必定時光浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){杯

歸經(jīng)：入脾、肺、大腸

功能：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳

四、豆?jié){冰糖米粥

用料：黃豆，大米與冰糖，水

制作：將預(yù)先浸泡好的黃豆與米（可浸泡半個小時）一起放入杯內(nèi)，直到豆?jié){機(jī)完成，再放入適量冰糖

歸經(jīng)：入肝、肺

功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣

五、芝麻蜂蜜豆?jié){

用料：黃豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水

制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)杯，開動豆?jié){機(jī)自動完成

歸經(jīng)：入脾、肺

功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)

六、核桃杏仁露

用料：核桃、杏仁、清水適量

制法：

1、將杏仁與核桃裝入家用全主動豆?jié){機(jī)杯內(nèi)，杯體內(nèi)按劃定加入清水；

2、啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；

功效：養(yǎng)顏面、益智

七、綠豆?jié){

用料：綠豆、白糖、清水適量。

制法：

1、將綠豆洗凈，浸泡6―16小時。

2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)杯中，杯體中加入凈水，啟念頭器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

注：進(jìn)行溫補者不宜飲用，免得失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，非?？煽凇?/p>

八、核桃豆?jié){

原料：干黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。

做法：

1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。

2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混雜放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好益智豆?jié){。

核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補腦長命佳品，對維護(hù)血汗管、防備冠心病、中風(fēng)、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿，能有效改良大腦性能，補腦益智，加強(qiáng)記憶力。

九、枸杞補腎豆?jié){

材料:黃豆60克，枸杞子30克。

做法:

1.將黃豆浸泡于溫水中68小時，泡至發(fā)軟；枸杞子淘洗凈。

2.將泡好的黃豆洗凈，和枸杞子裝入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至高低水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待枸杞豆?jié){制好即可。

此款豆?jié){滋補肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫才能，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃衰弱、體虛乏力、心悸氣短等癥狀。

十、蔬菜水果豆?jié){汁

原料：蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁、豆?jié){。

做法：

1、籌備好蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁，都應(yīng)酌量增加，在制作之前先將材料放在冰箱里。

2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗凈，切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿卜切成修長條。

3、將切好的蔬果順次放入榨汁機(jī)。若是菠菜等帶葉的蔬菜，微微捏成團(tuán)放入。

4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆?jié){。蔬果汁和豆?jié){的比例是1：1。假如多放豆?jié){的話，滋味會變得油膩。

也可以常使參加其余的蔬果，如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營養(yǎng)價值，口味也更加奇特。另外，所用的蔬果也能夠獨自做成特色的果味豆?jié){，大家不妨多嘗嘗。也可直接用黃豆和蔬果同步做。

十一、蝦皮紫菜補鈣豆?jié){

原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。

調(diào)料：鹽、味精各適量。

做法：

1．將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。

2．將全體材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。

3．在做好的豆?jié){中增添少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。

蝦皮營養(yǎng)豐盛，每100克含鈣量高達(dá)991毫克，素有“鈣的倉庫”之稱，補鈣后果極佳。

紫菜含碘量很高，可用于醫(yī)治因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結(jié)功效；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物資元素，能治療缺鐵性貧血、增進(jìn)骨骼及牙齒的成長發(fā)育。

此款豆?jié){可作為補鈣佳品時常飲用。

十二、消暑二豆飲

用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。

制法：

1、將黃豆、綠豆浸泡6―16小時。

2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)杯中，杯體中加入清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：消暑止渴、清熱敗火。

十三、三款女性秋冬特色豆?jié){滋補美容食譜

（一）橘柚豆?jié){

材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克

做法：1、將黃豆浸泡好，洗凈備用；2將橘子肉與柚子肉跟濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，抉擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動”鍵，待到制漿停止后拔掉電源線，制造實現(xiàn)。

營養(yǎng)特色：橘柚中含有豐碩的Vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。

（二）栗子燕麥豆?jié){

材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。

做法：1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，取舍“五谷”鍵，按下啟動鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成。

養(yǎng)分特色：栗子厚腸胃，補腎氣。

（三）生菜豆?jié){

材料：干豆60克（濕豆130克，濕豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘比沙拉1勺（6克）。

做法：將干豆預(yù)先浸泡，洗凈備用；將生菜葉洗凈切成細(xì)條，與濕豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，挑選“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動”鍵待制漿完成后，拔掉電源線，制作完成。

營養(yǎng)特色：清肝養(yǎng)胃，富含蔬菜纖維，利于減肥。