近年來，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法格外受到女人的推崇，是女人進(jìn)行自我身體的調(diào)理的極佳方法之一。因?yàn)?，?jīng)絡(luò)養(yǎng)生不僅可以強(qiáng)身健體，還可以幫女人舒緩經(jīng)絡(luò)氣血。下面就讓中醫(yī)專家為你解讀女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密。

1、外眼角——膽囊健康

所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽膽經(jīng)。

具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角，不僅可促進(jìn)膽囊健康，還有明目的作用。

2、臀橫紋中央——膀胱健康

所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)。

具體方法：按壓臀橫紋中央，有利于膀胱健康。

3、足背橫紋中央——調(diào)理內(nèi)分泌

所屬經(jīng)絡(luò)：足陽明胃經(jīng)。

具體方法：經(jīng)常按摩足背橫紋中央，不僅可調(diào)理內(nèi)分泌，還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。

4、大腿根部——促進(jìn)肝臟排毒

所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)。

具體方法：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒，為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進(jìn)行。

5、腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能

所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)。

具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力，以有酸脹感為宜，具有調(diào)理脾臟功能的作用。

6、腳底中心——改善過敏體質(zhì)

所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)。

具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過敏體質(zhì)，同時(shí)對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。