十種最去油膩的食物讓你甩掉一身脂肪

李球王圖書(shū)館 2014-04-30

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肥胖不僅會(huì)影響形體美，也會(huì)增加罹患糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)多吃些去油膩的食物，不僅能排除油膩，還可以清除體內(nèi)多余的脂肪。下面，就趕緊來(lái)看看十種最刮油的食物吧。

十種最去油膩的食物

　　5、海藻

　　素有“海洋蔬菜”的美譽(yù)，其低熱量、低脂肪的特點(diǎn)令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。

　　6、銀耳

　　銀耳滋而不膩，為滋補(bǔ)良藥，其富含膳食纖維，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。

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來(lái)自：李球王圖書(shū)館 > 《旅游、健康》

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