男女通用的補(bǔ)腎秘方

bbmf 2014-04-26

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男女通用的補(bǔ)腎秘方

黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合10片薏仁3把核桃2個大米2把紅糖另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

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來自： bbmf > 《保腎，壯陽，肝》

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