|
總是有一些人在說(shuō)“哎呀，我艾灸后某某地方發(fā)癢，發(fā)涼，發(fā)脹，艾灸后我的毛病好像加重了，艾灸后有上火現(xiàn)象，怎么回事??？不會(huì)灸出問(wèn)題了吧，艾灸不會(huì)不適合我吧” “能不能一邊泡腳一邊艾灸??？能不能一邊吃東西一邊艾灸??？”為什么我灸了這么長(zhǎng)時(shí)間還沒(méi)有出現(xiàn)返病現(xiàn)象呢？是不是艾灸對(duì)我沒(méi)有用?。?？ 每次看到這樣的問(wèn)題只能一遍又一遍反復(fù)解答，解答的多了，真的有種無(wú)奈和煩躁的感覺(jué)。既然做艾灸為什么不能主動(dòng)去了解艾灸的相關(guān)資料呢，不說(shuō)了解多少，了解的多深，網(wǎng)上隨手一搜就能搜到很多的關(guān)于艾灸的注意事項(xiàng)，禁忌，灸感，返病現(xiàn)象總應(yīng)該去了解吧。 下面把這些問(wèn)題總結(jié)歸納出來(lái)，希望大家能認(rèn)真看看，既然做艾灸就要正確認(rèn)識(shí)艾灸，正確去操作！不去了解艾灸，出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)本是正?，F(xiàn)象的小問(wèn)題就大驚小怪，心里發(fā)慌，那不如不做！ 【我適不適合做艾灸】———————————— 只要不是下面這三種體質(zhì)的人都可以做艾灸（下面癥狀中占了3條以上則不適合艾灸，沒(méi)占3條以上則可以） 【陰虛火旺】癥狀：下午或晚上身體或臉頰發(fā)熱發(fā)燙；身體燥熱不喜多衣，手足心發(fā)熱；心煩，失眠多夢(mèng)；盜汗；總是口干咽燥；大便干結(jié)難解；小便少顏色深黃；舌體薄瘦，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無(wú)苔或少苔；脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作；伴頭昏，腰酸乏力等?！? 【陰虛陽(yáng)亢】癥狀：舌紅無(wú)苔，舌體干燥；兩頰潮紅發(fā)熱；,盜汗；五心煩熱；咳血；視物不清；形體消瘦干枯；煩躁失眠；麻木拘急；或遺精，性欲亢進(jìn)等。 【濕熱過(guò)盛】癥狀：舌質(zhì)很紅，舌苔厚黃；大便干燥難解且粘滯；小便深黃；皮膚油膩總是長(zhǎng)膿包型痘痘，痤瘡等；口氣很重； 簡(jiǎn)單的總結(jié)下下面癥狀你是否占了三條以上，如占3條及以上則不能灸，不滿3條就可以灸 （以下癥狀為常態(tài)，偶爾出現(xiàn)不算 1： 大便干燥難解，小便深黃（早晨第一次小便深黃不算） 2：舌頭沒(méi)有舌苔，舌頭顏色鮮紅或火紅或有裂紋！或舌苔深黃厚膩 3、身體常常感到燥熱，特別是下午或晚上，或者是臉頰在下午或晚上總是發(fā)熱發(fā)燙。 4、盜汗 5、皮膚油膩總是長(zhǎng)膿包型痘痘，痤瘡等，口氣很重； 6、形體消瘦干枯，視物不清，心煩，失眠多夢(mèng) 【艾灸注意事項(xiàng)】 ———————————— 1.艾灸功效很多，但是艾灸不是萬(wàn)能的。身體不舒服的時(shí)候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問(wèn)題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來(lái)解決。 2、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺(jué)得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來(lái)了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。 3、施灸順序：《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽(yáng)后陰，先左后右，先上后下?！边@說(shuō)的是施灸的順序。如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，后灸右邊。也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。取其從陽(yáng)引陰而無(wú)亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺(jué)。即便無(wú)此反應(yīng)，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會(huì)遺忘。（陰脈，陽(yáng)脈參考：http://www.xici.net/ 薰臍時(shí)應(yīng)保持空氣流通、并安靜身心，使氣在全身均勻流通以達(dá)四肢末梢。 4、不要急于求成，一次灸過(guò)多穴位，灸過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個(gè)穴位，一個(gè)穴位灸10-20分鐘。時(shí)間上有4種選擇：可以隔天灸或灸2天停一天；每周灸3-5天；連續(xù)灸10天，停1周；連續(xù)灸15天停10-15天；切忌長(zhǎng)期不停歇的一直灸，也不要想起來(lái)才灸一次。 5、艾灸的時(shí)候要專心點(diǎn)，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。 且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。 6、艾灸的過(guò)程中，有的人很快見(jiàn)效，而有的人遲遲不見(jiàn)效。這些都是正常，因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復(fù)能力不同，這些都直接影響到艾灸見(jiàn)效的時(shí)間。所以艾灸沒(méi)有固定的見(jiàn)效標(biāo)準(zhǔn)。只要你按要求正確的堅(jiān)持灸下去，肯定能起到防病治病，強(qiáng)身健體的功效。 7、艾灸前、后都喝一杯高于體溫，有點(diǎn)燙嘴的溫開(kāi)水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素。艾灸過(guò)程中禁止吃東西。灸后1小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時(shí)間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過(guò)慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。 8.要注重灸料的質(zhì)量,艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。 9、有些人施灸后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。 10、有些人艾灸過(guò)程中會(huì)有返病現(xiàn)象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭(zhēng)狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒(méi)有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。 11、月經(jīng)期間不要灸； 如果打算懷孕，不采取避孕措施的時(shí)候就不要艾灸了（這點(diǎn)主要是防止在艾灸的過(guò)程中已經(jīng)懷孕，本人卻不知道，還在繼續(xù)灸，特別是就腹部，腹部高溫對(duì)胎兒是有影響的?。? 【艾灸禁忌】—————————————————— 1、持續(xù)發(fā)燒之病人禁灸； 2、孕婦禁灸； 3、皮膚發(fā)炎紅腫潰瘍部位禁灸； 4、皮膚過(guò)敏者、皮膚超敏感者禁炙； 5、激烈運(yùn)動(dòng)后禁灸； 6、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸； 7、飯后1小時(shí)內(nèi)禁灸（該點(diǎn)不絕對(duì)，如果吃的很少，完全沒(méi)有飽腹感，則可以半小時(shí)后就可以灸）；禁止一邊艾灸一邊吃東西！ 8、過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸 9：沒(méi)有自控能力的人禁自行艾灸！ 10：術(shù)后傷口沒(méi)復(fù)原者禁灸 11：陰虛火旺，陰虛陽(yáng)亢，濕熱過(guò)重這三種體質(zhì)人禁灸，應(yīng)先滋陰、瀉火，調(diào)整陰陽(yáng)平衡。 【陰虛火旺癥狀：午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢(mèng)，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無(wú)苔或少苔，脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等?！? 【陰虛陽(yáng)亢癥狀：潮熱，顴紅,盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性欲亢進(jìn)，舌紅而干等?！? 【濕熱過(guò)盛癥狀：舌質(zhì)很紅，舌苔厚黃；大便干燥難解且粘滯，小便黃；皮膚油膩總是長(zhǎng)膿包型痘痘，痤瘡等；口氣很重；】   【艾灸的灸感】———————————— 艾灸要真正起到防病治病，強(qiáng)身健體的功效，一般要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段，這三階段人體出現(xiàn)的感覺(jué)，也就是所謂的“灸感”。 灸感是人們?cè)谧霭臅r(shí)自我所感知的一種氣的變化。這種氣的變化根據(jù)不同的體質(zhì)可以表現(xiàn)為：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風(fēng)、寒、涼十種灸感。這些灸感出現(xiàn)時(shí)是多樣化的，有時(shí)象蟻爬，有時(shí)像流水，有時(shí)象冷風(fēng)吹，有時(shí)忽隱忽現(xiàn)。根據(jù)這灸感的不同變化，可以總結(jié)為在施灸過(guò)程中的不同時(shí)期所表現(xiàn)的三種不同效果。 每個(gè)人的灸感出現(xiàn)時(shí)間也各不相同，也許有的人灸1、2次就出現(xiàn)灸感，有的人灸1個(gè)療程還沒(méi)出現(xiàn)灸感，人體本來(lái)就是各不相同，不可能大家都有個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，所以根據(jù)別人的灸感來(lái)斷定自己艾灸是否有效是極其錯(cuò)誤的。 第一時(shí)期為灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、擴(kuò)熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動(dòng)循環(huán)起來(lái)了； 第二時(shí)期為正邪相搏:多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動(dòng)與病灶的邪氣相搏斗。 第三時(shí)期為開(kāi)門(mén)驅(qū)邪：多表現(xiàn)為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開(kāi)始將病氣驅(qū)除體外了。 所以灸感的出現(xiàn)與否，標(biāo)志著施灸效果的好壞，而灸感的出現(xiàn)主要與被施灸者的正氣強(qiáng)弱有關(guān)，又與施灸者的操作手法有著密切的關(guān)系，還與施灸的環(huán)境有關(guān)。這只能由施灸者自己去感受了。。 【艾灸的返（排）病現(xiàn)象】—————————— 在我們用艾灸治療疾病的時(shí)候，會(huì)有50%以上的人，會(huì)有返病現(xiàn)象發(fā)生。 （注意！只是50%以上的人會(huì)出現(xiàn)，并不是100%的人都有返病現(xiàn)象） 越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭(zhēng)狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒(méi)有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。 有人問(wèn)“為什么我沒(méi)有返病現(xiàn)象呢？艾灸對(duì)我沒(méi)效果嗎？” 艾灸醫(yī)師單老師的解釋：【原文摘錄】 1、 你的身體狀態(tài)還算不錯(cuò)，艾灸沒(méi)有幾次，還沒(méi)等到他返病，用艾灸就已經(jīng)得到了很好的控制和改善。 2、有可能你的疾病已經(jīng)很久了，屬于慢性病，短期內(nèi)艾灸還沒(méi)有反應(yīng)，以后有可能會(huì)有返病的現(xiàn)象。而且不止一次，這需要自己體會(huì)。 3、有的人返病較輕，我們還沒(méi)有來(lái)得及體會(huì)，就已經(jīng)過(guò)去了，但是，不等于沒(méi)有返病，只不過(guò)您沒(méi)有體會(huì)到。 4、 有的人返病會(huì)有很多次，這種返病多次的，屬于疾病較深，得逐步把疾病從體表排出，所以一般遇到這類(lèi)排病反應(yīng)的，如果在體表反應(yīng)不很完善，那么請(qǐng)您及時(shí)人為地給他一個(gè)排病的路徑，那么這個(gè)路徑有可能是刮痧和點(diǎn)刺放血。 艾灸的排毒通道： 1，出汗排毒，就是在艾灸的時(shí)候，感覺(jué)出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會(huì)持續(xù)幾天或更久。 2、當(dāng)有的人出汗一個(gè)階段后，開(kāi)始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)艾灸，紅疹慢慢會(huì)下去，硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會(huì)慢慢消失，這屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。 3、有些人排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)該多喝水，沒(méi)有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會(huì)消失的。一般灸后尿頻的，多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好；女性提示婦科會(huì)有問(wèn)題。 4、有些人出現(xiàn)拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的，一般胃腸有問(wèn)題，或有腫瘤發(fā)生。腸道問(wèn)題居多。 5、有的人會(huì)有咽喉腫痛，牙痛等，此時(shí)多喝水，或煮一點(diǎn)綠豆粥來(lái)喝，嚴(yán)重的可以停灸，等這些癥狀過(guò)去后，繼續(xù)艾灸，可能還會(huì)有上述癥狀發(fā)生，一般反復(fù)幾次后，就沒(méi)有了上火的癥狀。（如果艾灸出現(xiàn)上火的情況，想快速達(dá)到祛火的目的，那么先停下來(lái)艾灸，借助于食物來(lái)達(dá)到降火的目的。少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混濁。；常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。；多吃山楂、山藥等健脾開(kāi)胃、消食化積的食物。；每天要多喝白開(kāi)水，或糖鹽水，也可以降火；另外，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來(lái)泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。） 6、有的人初次艾灸的，會(huì)有發(fā)燒的癥狀，沒(méi)有關(guān)系，多喝水，可以再督脈和膀胱經(jīng)刮痧或拔走罐都會(huì)退熱，而且降火氣。 7、我的治療理念是，治療疾病，一定要給疾病一個(gè)出路，當(dāng)艾灸后，元?dú)饩奂脚K腑的時(shí)候，病邪往往會(huì)自己找出路，這些出路不一定是我們?cè)O(shè)計(jì)好的，而是病邪自己習(xí)慣的路徑。一般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑?？墒羌膊〉呐懦鍪遣灰晕覀円庵緸檗D(zhuǎn)移的。他會(huì)自己尋找出路。 8、有的反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應(yīng)，可以停下來(lái)，休息幾日。如果這種反應(yīng)遲遲不過(guò)，在大椎點(diǎn)刺放血或刮痧，這種反應(yīng)會(huì)慢慢消失，有的人會(huì)重復(fù)這種反應(yīng)2-3次后，慢慢適應(yīng)。 9、艾灸的走串，遇到這樣的很正常，也不要大驚小怪，有艾灸的通串就比沒(méi)有要好，經(jīng)絡(luò)的通串，提示經(jīng)絡(luò)疏通的是否通暢。 10、婦科疾病在艾灸的時(shí)候，有的會(huì)有褐色的分泌物，有的會(huì)有水樣的，有的會(huì)有膿樣的分泌物，這些都是艾灸在幫助調(diào)整和消炎，一般過(guò)一個(gè)階段，這些分泌物會(huì)逐漸減少。如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經(jīng)期的時(shí)候，會(huì)有爛肉，血塊，血水等排出，應(yīng)該是肌瘤，積液，囊腫的分解。不要害怕，有上述疾病的人建議經(jīng)期艾灸，給疾病以出路，月經(jīng)期就應(yīng)該是排出的路徑。 11、大姨媽出現(xiàn)暫時(shí)性失調(diào)，如提前，推后，經(jīng)量增加或減少，經(jīng)血顏色有改變，有褐色，黑色，暗紅色血塊排除。特別是有婦科問(wèn)題的人，本身月經(jīng)就不調(diào)的人，艾灸后，大部分人都會(huì)在大姨媽上有上述反應(yīng)。 12、經(jīng)過(guò)幾次艾灸，或一段時(shí)間的艾灸后，有的人會(huì)表現(xiàn)出肢體冰涼，這是寒氣用艾灸后在體表的反應(yīng)，有的是臟腑內(nèi)的寒氣表現(xiàn)在體表，這種反應(yīng)在冬天和春天的季節(jié)更加嚴(yán)重，有這種反應(yīng)的，說(shuō)明身體陽(yáng)虛的厲害。需要繼續(xù)艾灸，同時(shí)配合患處的刮痧，或按摩等輔助治療的方式，使寒邪盡快排出。一般到了夏季伏天的時(shí)候，這種反應(yīng)可以消失。但是如果體內(nèi)寒邪沒(méi)有排盡，這種反應(yīng)在其他季節(jié)還會(huì)有，所以堅(jiān)持艾灸很重要。也許真的應(yīng)了那句話“七年之病求三年之艾”，對(duì)于寒邪較重的病人你需要斷斷續(xù)續(xù)艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一個(gè)慢功夫。 13、拔罐過(guò)程中出現(xiàn)的水皰，是體內(nèi)病原體某種病毒外排的一種現(xiàn)象，也是強(qiáng)制排毒的一個(gè)方法，在排毒過(guò)程中不要抑制水皰的產(chǎn)生。有的人認(rèn)為是留罐時(shí)間長(zhǎng)才會(huì)出皰，就縮短上罐時(shí)間。其實(shí)出皰跟時(shí)間沒(méi)有關(guān)系，有的人還認(rèn)為是火燒的，這些都是對(duì)出水皰沒(méi)有從根本上去理解認(rèn)識(shí)而已。對(duì)于火罐根治療法中出現(xiàn)的一系列實(shí)際問(wèn)題，我們不應(yīng)該回避，而是要主動(dòng)地面對(duì)，從中去了解它，認(rèn)識(shí)它。經(jīng)歷了十多年的體會(huì)與實(shí)踐，我總結(jié)出，其實(shí)出水皰是好現(xiàn)象，說(shuō)明排毒快。在第一次上罐時(shí)，罐口就可能出現(xiàn)水皰，或膿水，出泡沫、凝血等現(xiàn)象，這些東西都是從肌體內(nèi)排出的病氣及垃圾，起罐后可以將水皰用牙簽或針把膿水放出，用棉球及衛(wèi)生紙輕輕擦拭即可。有條件的情況下沖個(gè)熱水澡，效果更佳（提示：不論你出多少水皰，洗澡都沒(méi)有影響，只會(huì)幫助你加速血液循環(huán)，這是最佳選擇，請(qǐng)大家消除疑慮，不防試一試，親身體驗(yàn)一下吧）。 很多人會(huì)問(wèn)：為什么我艾灸后病情反而加重了呢？為什么我原來(lái)好好的反而艾灸出病呢？ http://www. |
|
|
來(lái)自： YT彩云之南 > 《健康養(yǎng)生》
