站樁時(shí)渾圓感覺不錯(cuò)，放下后就消失（《朱子語(yǔ)類_讀書法上》云：今人對(duì)著冊(cè)子時(shí)，便思量；冊(cè)子不在，心便不在，如此，濟(jì)得甚事?。?，另一個(gè)主要是忘記存意，如唱完歌，離開歌廳時(shí)滿腦子都是歌曲的味道，打完麻將離開麻將屋時(shí)，滿腦子都是三條八餅，練完樁也要有意存站樁時(shí)的感覺，別馬上斷了這種感覺，這叫形斷意不斷意斷神猶連，也是拳拳服鷹。

有的朋友剛下樁，就去打麻將或者去喝酒等等…，斷悼樁感則事倍功半實(shí)在可惜。如能保持這種功感，猶猶的不斷則能達(dá)到事半功倍的效果。