年前驚聞一朋友離去，年僅46歲！他系國內(nèi)保健行業(yè)一知名大亨，正是如日中天的大好年齡，沒想到就這么突然走了！

昨天中醫(yī)藥大學(xué)一知名教授電我，談起這位朋友離去的原因，我倆都唏噓不已！

教授分析原因有二：一是肥胖＋喝酒。教授說：“他在離開前一周前我倆還見過面，我勸他要減肥，少喝酒，他就沒聽進去！出事前他舟車勞頓了好幾天，又到各地連軸喝酒！”

二是心臟病。教授說“他之前就因為心臟病發(fā)作搶救過幾次，但他沒重視這個病，沒想到這次還是這個病把他帶走了！”

哎！世事無常！生命無常！大家都各自珍重吧！除了注意養(yǎng)生保健，還要養(yǎng)成良好的生活方式，像控制體重、減少脂肪、少喝酒、多運動、注意休息等等。

在此，我贈送各位朋友一個有關(guān)高血壓、心臟病的保健手印，沒事您就常常練習(xí)，不論有病沒病均能從中受益。

我在快步健走時心臟會彭彭地跳得很快，呼吸急促，比較難受；持這個手印后感到心跳穩(wěn)定了，呼吸順暢了，即使疾步或小跑仍覺閑庭信步一般，不信你也試試吧！

• 練習(xí)方法

食指彎曲，放置在拇指根部；拇指、中指、無名指指尖接觸。小指舒展伸直。所有手指姿勢應(yīng)該舒服，沒有任何壓力。雙手同時做此手印。

• 注意

該手印可在任何時間及地點，隨時隨地練習(xí)。該手印應(yīng)該每天練習(xí)30分鐘。

• 原理

食指所接觸的拇指根部是心臟及脾臟的穴位，拇指尖有大腦穴位。在此，我們用食指給心、脾穴位施壓，拇指的大腦穴位被中指及無名指施壓；因此刺激心、脾、腦來降低血壓。我們知道壓力及焦慮與大腦有關(guān)，為了化解它，心臟跳動更快，脾臟稍擴張以接納來自心臟的增加流量。通過指壓法刺激這些器官，降低焦慮及身體額外血液流動，試圖平靜這些活動。

根據(jù)《手印經(jīng)》的解釋，我們將水元素（小指）與風(fēng)元素（食指）放置相反方向，風(fēng)元素施壓于火元素底部；火、地、空元素重合以分享其磁場頻率，從而產(chǎn)生平衡（擾亂導(dǎo)致高血壓）。

• 益處

1. 該手印對心臟病、高血壓效果顯著。
2.  練習(xí)幾分鐘即可降低血壓。
3.  強健心肌。

•  新書預(yù)告：由印度迪帕克醫(yī)生著述，夢蝶翻譯的手印一書可望于4月初出版發(fā)行，書中介紹了幾十種養(yǎng)生保健手印，可謂一書在手，受益終生！感興趣的朋友敬請關(guān)注我們的新書發(fā)布信息。

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