寶寶一般在6個(gè)月左右會(huì)開始添加一些輔食，這個(gè)時(shí)候就可以逐漸嘗試斷夜奶了。這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，斷夜奶并不指斷母乳哦!母乳本身并沒有致齲性，但是如果寶寶吃完母乳家長不幫助好好刷牙的話，寶寶口腔內(nèi)的變鏈菌(一種引起齲齒的細(xì)菌)會(huì)分解母乳及其它乳制品的殘?jiān)?，形成膜并增值，此過程產(chǎn)生酸會(huì)腐蝕牙齒，這種膜不斷累積，最終引起奶瓶齲(如下圖)。

　　所以，母乳喂養(yǎng)是我們提倡的，刷牙亦是我們?cè)谶@里所大力倡導(dǎo)的!

　　夜奶的危害：

　　首先，當(dāng)寶寶長到一定時(shí)期，如果夜奶過于頻繁，會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，從而影響生長發(fā)育;其次，晚上寶寶的唾液分泌減少，口腔自潔性差，這時(shí)候如果吃完夜奶后家長不給寶寶清潔牙齒，夜奶會(huì)將細(xì)菌包住，無情地腐蝕那些雪白的小牙齒;再次，寶寶晚上總是起夜，也會(huì)影響爸爸媽媽的休息。

　　有些家長會(huì)說：“可是寶寶不吃夜奶會(huì)哭誒，好心疼!” 那么如何科學(xué)地戒掉夜奶呢?下面介紹一些小方法：

　　1. 在寶寶睡覺之前喂一些飽腹感比較強(qiáng)的輔食，比如半流質(zhì)的米粉，確保寶寶半夜不會(huì)因?yàn)檎娴亩亲羽I而醒來。不過也不要喂得太飽啦，那也會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量的!然后一定要幫寶寶刷牙，等30分鐘之后再哄寶寶睡覺。這樣做可以讓食物更好地消化，同時(shí)還可以幫助寶寶改掉只有抱著奶瓶才能睡覺的習(xí)慣。等到起夜的時(shí)候，更方便家長不用奶瓶就將寶寶哄睡。

　　2. 為寶寶提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。減少聲音、光線等可能將寶寶吵醒的干擾因素?？梢詾閷殞殰?zhǔn)備一個(gè)柔軟的毛絨玩具，讓寶寶可以抱著睡覺。寶寶睡得舒服，就更不容易半夜醒來。

　　3. 逐漸減少夜奶的量。比如每天減少25ml，這種方法比較適合于習(xí)慣于夜間攝入卡路里的寶寶們。需要注意的是，無論喂了多少夜奶，之后一定要幫寶寶刷牙，才能再次哄睡。

　　4. 偷梁換柱，即用水來稀釋夜奶。不僅有助于斷夜奶，而且清水可以減少夜奶對(duì)寶寶牙齒的腐蝕。剛開始可以50%清水與50%奶混合，寶寶肯定不喜歡這種味道，不過幾天就會(huì)適應(yīng)。接下來可以用70%清水加30%奶，寶寶更不喜歡啦，會(huì)哭鬧，這個(gè)時(shí)候家長一定要堅(jiān)持住!勝利就在前方!幾天后寶寶就又會(huì)習(xí)慣了。切記，每次進(jìn)食乳制品(無論兌進(jìn)多少水)都要幫寶寶刷牙再哄睡哦!最后可以用100%的清水，寶寶一定會(huì)哭會(huì)鬧，家長要輕拍安撫，給寶寶足夠的安全感，慢慢哄入睡。這樣堅(jiān)持下來，寶寶會(huì)覺得半夜起床為了喝點(diǎn)無滋無味的清水著實(shí)不值得，于是乎，戒斷夜奶指日可待!

　　5. 用鴨嘴杯代替奶瓶。如果寶寶在夜間醒來，家長可以用鴨嘴杯裝上清水喂寶寶。一開始寶寶不喜歡鴨嘴杯，會(huì)哭鬧，慢慢地發(fā)現(xiàn)起夜也得不到奶瓶的安撫，還是睡覺舒服啊!遂放棄。同時(shí)鴨嘴杯喂清水也以防寶寶是真的半夜因?yàn)榭诳识摁[。

　　6. 熱心寶媽分享經(jīng)驗(yàn)：調(diào)整喂奶時(shí)間。比如，可以每天早上5-6點(diǎn)喂一次奶，然后每隔兩三小時(shí)喂一次，最后晚上9點(diǎn)左右喂一次(中途可以喂水)，這樣可以幫助寶寶將喝夜奶的欲望降到最低。

　　7. 家長的目標(biāo)要一致。如果媽媽堅(jiān)持?jǐn)嘁鼓?，而爸爸總是在寶寶哭鬧的時(shí)候喂夜奶喝，那可就前功盡棄啦!任憑寶寶如何哭鬧，家長一定不能心軟。爸爸媽媽們要有耐心有恒心有信心——夜奶是可以斷的!這才是真正為孩子的健康著想!

　　8. 關(guān)于安撫奶嘴?，F(xiàn)在很多家長喜歡使用安撫奶嘴，這個(gè)是有利也有弊的。安撫奶嘴可以有效地預(yù)防嬰兒猝死癥、安撫寶寶、幫助寶寶入睡等等。同時(shí)，使用安撫奶嘴也有一些弊端：引起中耳炎、過早使用會(huì)影響母乳喂養(yǎng)、長期使用會(huì)使寶寶的上牙向外突出等等。希望在使用安撫奶嘴前，爸爸媽媽能夠權(quán)衡利弊，并在使用過程中注意。

　　總之，為了寶寶的健康，夜奶到該斷時(shí)就得斷!這里的健康，不僅指口腔健康，還有關(guān)于寶寶的全身心生長發(fā)育。斷夜奶是一件循序漸進(jìn)的事情，爸爸媽媽們辛苦了!不過，大家的大目標(biāo)是一致的——希望寶寶健康快樂滴成長，那么說，合作與堅(jiān)持，其實(shí)并不困難。

　　親愛的寶貝，愿你做個(gè)甜美的夢(mèng)。