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上火暗示體內(nèi)有毒素五款食療方助你排毒降火【2】

 江海博覽 2014-03-31

上火暗示體內(nèi)有毒素 五款食療方助你排毒降火【2】

2014年03月30日09:03    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：上火暗示體內(nèi)有毒素 五款食療方助你排毒降火

　　原標(biāo)題：上火暗示體內(nèi)有毒素 五款食療方助你排毒降火

上火暗示體內(nèi)有毒素 5款食療方 排毒降火

　　如何排毒降火？

　　中醫(yī)認(rèn)為排毒有4條通路：規(guī)律排便。排便不僅要通暢，還要及時(shí)，色黑、味重、毒多的一天可多次。

　?、佟⑴拍蚣皶r(shí)。要注意觀察尿的顏色變化，這能預(yù)示體內(nèi)毒素排解。

　　②、皮膚按摩。適度活動(dòng)后，要經(jīng)常按摩皮膚與臉部、腳、耳、頭部、面部等，有利排毒。

　　③、深呼吸。吸入少，呼出多。還可以多練習(xí)自打噴嚏法，更有利打出濁氣，排出毒氣。

 
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)

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