春分是二十四節(jié)氣之一，在這一天，南北半球的晝夜時(shí)間相同。春分是不錯(cuò)的養(yǎng)生時(shí)節(jié)，人體要根據(jù)時(shí)節(jié)的變化改變養(yǎng)生方法，從生理和心理上，保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。春分養(yǎng)生可避免疾病的侵襲，保持健康的身體狀態(tài)?！?a target="_blank">[詳細(xì)] 2014-03-21
春分，是二十四節(jié)氣之一，也是春季九十天的中分點(diǎn)。春分是比較重要的節(jié)氣，其不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分，在氣候上，也有比較明顯的特征，春分之后很多地區(qū)會(huì)進(jìn)入明媚的春天，鶯飛草長(zhǎng)、油菜花香，呈現(xiàn)萬(wàn)物蓬勃的景象。同時(shí)春分時(shí)期人體生理機(jī)能…[詳細(xì)] 2014-03-20
氣溫回升、春意盎然，春天的腳部近了……春季是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，我們應(yīng)該多吃些能幫助陽(yáng)氣在人的體內(nèi)升發(fā)的食物以滋養(yǎng)肝臟。同時(shí)，春季也是各種細(xì)菌和病菌活躍的季節(jié)，在這期間我們更要通過(guò)飲食來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力。下面小編就來(lái)介紹下適合春季養(yǎng)生的食物有哪些…[詳細(xì)] 2014-03-17
冬去春來(lái)，氣溫回升，一年一度的春季又要來(lái)到我們身邊，這時(shí)期很多人會(huì)迫不及待的想要扔掉身上厚重的衣服，這樣做是非常不正確的。俗話說(shuō)：一年只在于春。春天是非常好的養(yǎng)生季節(jié)，一定要做好春捂工作，小心傷風(fēng)感冒入侵。下面小編就來(lái)介紹下春捂要捂哪些部位…[詳細(xì)] 2014-03-14
驚蟄是二十四節(jié)氣之一，會(huì)在每年的3月4~7日。驚蟄節(jié)氣之后氣溫升高，萬(wàn)物復(fù)蘇;同時(shí)春季也是各種細(xì)菌和病菌活躍的季節(jié)。中醫(yī)指出，驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽(yáng)之氣上升，陰血會(huì)相對(duì)不足，養(yǎng)生應(yīng)該順應(yīng)陽(yáng)氣的升發(fā)。下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹下驚蟄時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生要注意的方面…[詳細(xì)] 2014-03-13
2014年3月21是春分節(jié)氣，在這一天南北半球的晝夜時(shí)間相同。春分過(guò)后，氣候會(huì)變得溫暖，雨水也會(huì)更加充沛，陽(yáng)光非常明媚。春季是非常好的養(yǎng)生季節(jié)，那么，人們?cè)诖悍逐B(yǎng)生應(yīng)該注意哪些?首先春分養(yǎng)生要分體質(zhì)，同時(shí)在飲食調(diào)理上要以生津潤(rùn)肺、滋陰益虛為主?！?a target="_blank">[詳細(xì)] 2014-03-12
春季是抑郁癥多發(fā)期，有50%的抑郁癥患者在春季會(huì)出現(xiàn)自殺傾向。為什么春季特別容易抑郁?中醫(yī)認(rèn)為，五臟春季肝當(dāng)令。春季正是肝氣舒發(fā)的季節(jié)。但是，春季陰雨綿綿，外濕困阻體內(nèi)陽(yáng)氣，肝氣不舒，情緒就會(huì)受到影響。另外，“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”，冷暖空氣交替，觸…[詳細(xì)] 2014-03-10
隨著立春的到來(lái)，人們明顯地感受到白天漸長(zhǎng)，太陽(yáng)也暖和多了，氣溫、日照以及降水也上升了很多。因?yàn)榇杭救允且燥L(fēng)寒為主，所以在春季最重要的還是要做到春捂防寒，在乍暖還寒的初春，如果不注意保暖，就很容易患上流感。那么，除了春捂之外，在春季還應(yīng)注意哪…[詳細(xì)] 2014-03-10
驚蟄，古稱“啟蟄”，其是二十四節(jié)氣之中的第3個(gè)節(jié)氣，《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲(chóng)驚而出走矣?！边@時(shí)期天氣會(huì)轉(zhuǎn)暖，并且會(huì)有春雷出現(xiàn)。中醫(yī)指出，驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽(yáng)之氣漸升，陰血相對(duì)不足，因此養(yǎng)生應(yīng)順乎陽(yáng)…[詳細(xì)] 2014-03-04
驚蟄，是一年中的第三個(gè)節(jié)氣?！傲⒋骸币院?，滾滾春雷驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)，過(guò)冬的蟲(chóng)卵開(kāi)始孵化。驚蟄時(shí)期，人體的肝陽(yáng)之氣漸升，陰血相對(duì)不足，尤其是老年人，易動(dòng)怒，易患眩暈、中風(fēng)等疾病。所以在這個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)要做好護(hù)肝健脾的養(yǎng)生保健…[詳細(xì)] 2014-03-03
雨水是二十四節(jié)氣之中的第2個(gè)節(jié)氣，其是在面年的2月18~20日之間。“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪解散而為水，化而為雨，故名曰雨水”，雨水一到，意味著寒冷的冬季就會(huì)完全過(guò)去，生機(jī)勃勃的春天就要來(lái)到。與此同時(shí)，雨水還表示降雨的開(kāi)始，雨水過(guò)多、濕氣過(guò)…[詳細(xì)] 2014-02-27
此時(shí)正是冬春交際時(shí)節(jié)，氣溫升高，天氣會(huì)比較干燥，再加上陽(yáng)氣上升，很多人會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。春燥會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛、身體炎癥，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等癥狀。那么，我們?nèi)绾蜗麥绱涸?健康度過(guò)一春天?飲食調(diào)理是不錯(cuò)的方法，下面小編就來(lái)介紹下：…[詳細(xì)] 2014-02-26
持續(xù)的霧霾天氣讓醫(yī)院、診所的病人急劇增加，你是否也在經(jīng)受霧霾的考驗(yàn)?霧霾是霧和霾的組合詞，其常見(jiàn)于城市，且危害嚴(yán)重。對(duì)于霧霾這個(gè)詞語(yǔ)是不是只是聽(tīng)有關(guān)媒體說(shuō)起，對(duì)其真正的形成原因以及防治措施不是很清楚?下面小編就來(lái)給你具體介紹下：…[詳細(xì)] 2014-02-25
相信大家一定對(duì)“倒春寒”有一定的了解，所以為了身體健康，雖然春天來(lái)了仍是要做好“春去秋冬”的工作。這時(shí)候很多會(huì)有疑問(wèn)，所謂的“春捂”怎么捂才是最養(yǎng)生的?比如說(shuō)冬天蓋的被子不要急于換成夏天的薄被子。下面小編就來(lái)具體介紹下：…[詳細(xì)] 2014-02-21
所謂的倒春寒指的就是初春氣溫回升較快，而在春季后期氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。在一年四季中，氣象變化最無(wú)常的要屬春季。春天的白天會(huì)有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺(jué)，而早晚卻寒氣襲人。這種善變的天氣很容易讓人患上疾病。那么，如何在倒春寒的季節(jié)…[詳細(xì)] 2014-02-19
正月十五是舉家團(tuán)圓的日子，在這個(gè)重要的日子里一定要吃一種食物，那就是湯圓。湯圓是中國(guó)漢族的代表小吃之一，其是用各種果餌做餡，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起來(lái)香甜可口，饒有風(fēng)趣。那么，對(duì)于湯圓的了解你還知道哪些?小編就來(lái)介紹湯圓的一些種類以…[詳細(xì)] 2014-02-14
肝臟是人體比較重要的器官之一，其對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出，“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也?！币馑际钦f(shuō)，人的生理變化與自然界的變化息息相關(guān)?！?a target="_blank">[詳細(xì)] 2014-02-13
終于迎來(lái)了盼望已久的下雪天，雪天讓我們欣賞美景的同時(shí)也會(huì)給我們的生活帶來(lái)一些不便，比如說(shuō)氣溫驟降、道路濕滑會(huì)影響我們的出行。與此同時(shí)，身體健康也會(huì)受到威脅，尤其是中老年朋友…[詳細(xì)] 2014-02-07
大寒是二十四節(jié)氣之一也是最后一個(gè)節(jié)氣。每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為大寒，這是大部分地區(qū)一年當(dāng)中最冷的時(shí)期。古代有“大寒大寒，防風(fēng)御寒。”飲食是積攢能量抵御嚴(yán)寒最有效的方法。那么，在大寒節(jié)氣應(yīng)吃些什么呢?下面小編就來(lái)接幾款簡(jiǎn)單驅(qū)寒滋補(bǔ)…[詳細(xì)] 2014-01-20
一年一度的春季即將來(lái)臨，很多人現(xiàn)在已經(jīng)踏上返鄉(xiāng)路上。如今，不僅火車票難買，路上還要忍受人擠人、忍饑挨餓以及暈車等煩惱。暈車對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)卻是很頭疼，有時(shí)候車開(kāi)開(kāi)開(kāi)出就會(huì)出現(xiàn)暈車現(xiàn)象，這樣的旅途非常不爽的。那么，如何防暈車呢?下面小編就來(lái)介…[詳細(xì)] 2014-01-13
