28式吳式太極拳套路是丹東市吳式太極拳研究社為適應(yīng)群眾性的太極拳運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展，集體鍛練和集體表演，以及團(tuán)體比賽等活動(dòng)的要求，由社長丁立杰創(chuàng)編的一套長短適宜、動(dòng)作精練、拳式突出、便于推廣的套路。其主要特點(diǎn)是：保留傳統(tǒng)特色，適應(yīng)現(xiàn)代要求，以三捶（即撇身捶、栽捶、搬攔捶）、三腳（即分腳、蹬腳、擺蓮腳）、四虎（即打虎、跨虎、射虎、抱虎）以及攬雀尾、倒攆猴、野馬分鬃、玉女穿梭等大架動(dòng)作為主線編制面成。共28個(gè)式子，108個(gè)動(dòng)作。整套動(dòng)作科學(xué)合理、嚴(yán)謹(jǐn)流暢，既重視基本功的訓(xùn)練，又適合人體生理特點(diǎn)要求，同時(shí)又有一定的難度。技術(shù)要領(lǐng)突出，符合競賽要求。特別是對于祛病健身、消除疲勞、恢復(fù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)更有意想不到的效果。全套動(dòng)作演練一遍約6分鐘，（慢練約10分鐘），既適合個(gè)人演練和集體表演，又可做競賽套路。

    吳式精簡28式太極拳教學(xué)口決
    一、起勢：
    1、左腳橫移；2、左腳落平；3、兩腕前棚；4、兩掌下按。
    二、攬雀尾：
    1、坐步抱掌；2、弓步打擠；3、轉(zhuǎn)身錯(cuò)掌；4、坐步抱掌；5、弓步打擠；6、翻掌前伸；7、坐身回
捋；8、轉(zhuǎn)腰翻掌；9、弓步前棚；10、坐身擺臂；11、回身推掌；12、轉(zhuǎn)腰擺掌。
    三、摟膝拗步：
    1、轉(zhuǎn)身提按；2、弓步摟按；3、上步提按；4、弓步摟按；5、上步提按；6、弓步摟按。
    四、手揮琵琵：
    1、坐身翻掌；2、左抱七星；3、翻掌前抹；4、上步棚掌。
    五、金雞獨(dú)立：
    1、坐身臂掌；2、弓步穿掌；3、起身挑掌；4、落步劈掌；5、弓步穿掌；6、起身挑掌。
    六、倒攆猴：
    1、蹲身反按；2、弓步摟按；3、坐步提按；4、左寒雞式；5、撤步按掌；6、坐步提按；7、右寒雞
式；8、撤步按掌；9、坐步提按；10、左寒雞式；11、撤步按掌。
    七、海底針：
    1、坐身前指；2、蹲身栽掌。
    八、扇通背：
    1、起身挑掌；2、舉掌上步；3、馬步架打。
    九、撇身捶：
    1、轉(zhuǎn)身下捋；2、開步撇拳。
    十、進(jìn)步栽捶：
    1、上步攔掌；2、弓步栽拳。
    十一、野馬分鬃：
    1、上步分掌；2、弓步棚捋；3、上步分掌；4、弓步棚捋。
    十二、玉女穿梭：
    1、上步合掌；2、弓步前棚；3、坐身旋掌；4、轉(zhuǎn)腰托掌；5、弓步架打；6、轉(zhuǎn)身合掌；7、上步抱
臂；8、弓步前棚；9、坐身旋掌；10、轉(zhuǎn)腰托掌；11、弓步架打。
    十三、左右分腳：
    1、坐身回捋；2、立身合掌；3、轉(zhuǎn)腰上步；4、弓步前抹；5、轉(zhuǎn)腰劈掌；6、回身架掌；7、起身舉
掌；8、分腳劈掌；9、落步合掌；10、弓步前抹；11、轉(zhuǎn)腰劈掌；12、回身架掌；13、起身舉掌；14、分
腳劈掌。
    十四、獨(dú)立打虎：
    1、插步合掌；2、蹲身下捋；3、弓步按掌；4、獨(dú)立架打；5、撤步合掌；6、蹲身下捋；7、弓步按
掌；8、獨(dú)立架打。
    十五、右蹬腳：
    1、收腿抱拳；2、兩掌高舉；3、蹬腳劈掌。
    十六、雙峰貫耳：
    1、轉(zhuǎn)身合掌；2、落步反采；3、弓步貫拳。
    十七、披身蹬腳：
    1、轉(zhuǎn)身分拳；2、蹲身抱拳；3、起身舉拳；4、蹬腳劈掌。
    十八、云手：
    1、落步棚掌；2、前踹撩掌；3、落步云掌；4、上步撩掌；5、轉(zhuǎn)身云掌；6、回身云掌；7、前踹撩
掌；8、落步云掌。
 
    十九、正單鞭：
    1、上步鉤手；2、馬步平按。
    二十、下式：
    1、弓步捋掌；2、立身提手；3、弓步按掌；4、回身下按。
    二十一、上步七星：
    1、弓步穿掌，2、上步架掌。
    二十二、退步跨虎：
    1、撤步伸掌；2、坐身按掌；3、轉(zhuǎn)身提按；4、虛步按掌。
    二十三、撲面掌：
    1、轉(zhuǎn)身擺掌；2、坐身托掌；3、弓步按掌；4、上步托掌；5、弓步按掌。
    二十四、轉(zhuǎn)身擺蓮：
    1、轉(zhuǎn)身擺掌；2、兩掌沉采；3、右腿上提；4、擺腳捋掌。
    二十五、彎弓射虎：
    1、蹲身捋掌；2、轉(zhuǎn)腰提拳；3、回身架打。
    二十六、搬攔捶：
    1、坐身抱拳；2、退步錯(cuò)拳；3、坐身搬掌；4、坐步攔掌；5、弓步?jīng)_拳。
    二十七、抱虎歸山：
    1、轉(zhuǎn)身分掌；2、起身上棚；3、兩掌交叉；4、兩肘沉采。
    二十八、收勢：
    1、蹲身分肘；2、起身按掌；3、收腳還原。